寝る時に多くの人が使う枕。枕が合うか合わないかで、眠りの質が変わるほど寝具の中でも重要な存在です。頭の下に配置する一般的な枕とは異なり、体に添わせるように抱きついて使う抱き枕は、幅広い人に人気のアイテム。安心感やリラックス効果を得られるだけでなく、最適なものを選ぶことで腰痛対策にもつながります。ここでは抱き枕を購入前に知っておきたい選び方や人気のメーカー、商品をご紹介します。ご自分の環境に合った抱き枕を探して、リラックスタイムを満喫してくださいね。
抱き枕の特徴
横向きで寝ると腰痛対策やいびきの抑制に繋がる
抱き枕は基本的に横向きになった体勢で、抱きついて使用します。何もない状態に比べて安定感や、癒し効果も増すので就寝用だけでなく、リラックスタイムにも用いられます。さらに腰痛にも効果的。腰は仰向けやうつぶせでは反った状態。その状態では腰に負担がかかるため、腰痛の原因となります。抱き枕を使用した時の、横向きで背中を丸めた体勢は、腰に負担がかからない体勢なので、腰痛持ちの人にもおすすめです。
お腹が大きくなった妊婦さんの負担を軽減する効果も
抱き枕は妊婦さんにも優しい枕です。妊娠後期になってくるとお腹も大きくなり、仰向けで寝ると苦しく、うつ伏せにもなれません。横向きで寝るしかないのですが、慣れていない人にとっては大変です。そんな時に抱き枕を使うと、無理なく横向きになれてお腹にも負担をかけず、安眠に導いてくれます。
抱き枕の種類
通常の枕としても使えるI字型
抱き枕と一言で言ってもその形は豊富です。見た目にもシンプルなＩ字型の抱き枕は、体に平行にして抱き枕として使うほか、頭の下に置くことで通常の枕として2人並んで使うこともできます。ほかにも、ソファのクッションとして置いて使うこともできますね。
Ｉ字型には枕のような形状のものと、円柱状でボリュームのあるタイプがあります。どちらもシンプルなので場所を選ばずに使えますが、中身の量が多い円柱状の抱き枕の方が、高価になりがち。枕形状の抱き枕は3,000円ほどから購入できるものもありますが、円柱状はメーカーによって10,000円以上するものも。どちらが良いとは一概に言えません。抱き心地や用途に合わせて選ぶと快適に使えますよ。
妊婦さんが快適な三日月型
三日月のようなバナナのような形の抱き枕は、先端が体に向くようにして抱いて使います。湾曲していることで足に抱き枕を挟みやすいのが特徴。これによって横向きになりながら上になる、足を曲げるシムス体位が取りやすくなります。シムス体位は妊婦さんの負担を軽減し、寝つきが良くなる効果も。
妊婦さんが横向きで寝る場合は、向きにも気を付けましょう。左側を上にすると心臓への血行が悪くなり、苦しさを感じることも。シムス体位で楽な姿勢を取りたいと思っている場合は、右を上にしてシムス体位を取るようにしましょう。出産後は授乳用クッションとして使用できるものもあり、長期的に使えるので便利です。
頭もサポートできるL字型
アルファベットのＬ字になっている抱き枕は、頭の下に置く一般的な枕としても使えるのが特徴です。形が複雑になるのでＩ字型に比べると値段が高い傾向がありますが、枕と抱き枕が一体化しているので、両方を購入したいと思っている人にはメリットが多い形です。
Ｌ字の他に９字型や７字型、Ｊ字型、と言った抱き枕もありますが、どれもＬ字型と同様の使い方ができます。ほとんどの商品が足までの長さはないので足で挟みたい人には物足りないかもしれませんが、手元に枕がくれば十分という人にはおすすめ。長すぎないので置き場所にも困りません。
ホールド感が格別なU字型
アルファベットのＵ字型になっている抱き枕も販売しています。体をすっぽり入れられるほど大きいので存在感もあります。Ｕ字の湾曲している部分を頭にのせて仰向けで寝たり、横向きになり下になる手を枕の下にして抱く姿勢にしたり、使い方は工夫次第で広がります。
寝る時だけでなく、壁にもたれる際に使えば背中がソフトになり、痛くなりません。湾曲した部分を足の方に向ければ、足を高い位置にできむくみ予防にも。体を抱き枕に入れずに半分に折って使うなど、1つあると就寝時だけでなく、リラックスタイムなどいつでも快適に使えます。
抱き枕の選び方
好みの中材を選ぶ
ふわふわで柔らかいポリエステル綿
柔らかくふわふわした触れ心地が好きな人におすすめなのが、ポリエステル綿です。人工素材の綿なのでダニなどの発生がしにくく、アレルギーが気になる人にも嬉しい特徴です。軽量なので大きめの抱き枕でも、部屋の移動が簡単にできますよ。使用していくうちにふわふわ感やボリュームは落ちてしまいますが、2,000円台から購入できるものもあり、手軽に手に入れられるのも嬉しいポイント。短期的に使う予定の人に最適です。
サポート性が高いマイクロビーズ
小さなマイクロビーズが入っている商品は、サポート性に優れています。抱きしめると、乗せた体に合わせてビーズが移動し体にフィット。その都度体に合った形になるので、子供から大人まで体形関係なく気持ちよく使えます。洗うと劣化してしまうので、カバーの付いているもの、別でカバーを購入してカバーを洗うようにすれば、いつでも清潔に使えます。
洗濯も可能なポリエチレンフレイク
羽毛の代替素材として用いられるポリエチレンフレイクは、柔らかい感触が特徴。それでいてサポート感もあるので柔らかくサポート感のあるものを探しているなら、ポリエチレンフレイクが使われている抱き枕がおすすめ。洗濯が可能なので汚れたらいつでも洗ってリフレッシュでき、乾燥機も使えるタフな素材です。形状の他に中身の素材にも注目して選びましょう。
枕の用途とは別の使い方で選ぶ
キャラクタータイプならぬいぐるみやソファクッションとしても
動物やキャラクターの抱き枕は、見るだけでも癒されるインテリア性に優れたアイテム。このタイプの抱き枕は、好きなキャラクターや動物がモチーフになっているものを選ぶのが一番です。好みのものがあるだけで、心身ともに満ち足りた気持ちにしてくれます。子供への贈り物や、ストレスを感じている人にもおすすめの、癒し力の高い抱き枕です。
寝室以外でも使うなら洗濯できるカバー付きタイプがおすすめ
きれいに使っているつもりでも、毎日使っていれば汗や皮脂汚れが目に見えなくても付いてしまいます。丸洗いできるものなら、洗って使い続けられますが、洗えない素材の場合はカバーを付けて使うようにしましょう。専用のカバーが別売りされているものも多いので、洗い替えも購入できます。カバーを洗濯している時に、洗い替えを付けて使うことができるので便利です。
抱き枕のおすすめブランド・メーカー
王様の抱き枕
サイズとカラーが豊富
おすすめ商品！
ジャンル内一番人気！
枕や腰掛け、抱き枕を製造販売しているビーチ株式会社の人気の王様シリーズ。独自のタツノオトシゴ型フォルムで、フィット感と癒しの抱きつき感を味わえます。豊富なカラーとサイズで、大人から子供まで幅広い人に支持される新触感抱き枕です。
MOGU
包み込むようなこだわりの使い心地
パウダービーズと伸縮性に優れた生地が使われている、クッションのブランドです。キャラクターアイテムからトゥーウォーマーなど、個性的なアイテムまで豊富な品揃えで、多くのファンを獲得しています。抱き枕もさまざまな形状のものが販売しているので、選ぶ楽しさも得られます。
ニトリ
好みの触感を選べる
実店舗もあるニトリではネットショップ、店舗どちらでも便利な方法で購入できるのがメリットです。抱き枕はＩ字型とＬ字型を販売しており、中身はポリエステル、低反発、ビーズから選べます。店舗では直接触って好みのものを購入できるので、イメージと違ったものを購入してしまう失敗もせずにすみますね。
ヨギボー
アメリカのビーズクッションメーカー
ビーズクッションが人気のアメリカのメーカーヨギボー。抱き枕も販売しています。円柱型のシンプルな形状で、サイズが数種類あるので最適なものを選べます。ほかにアニマルキャラクターの抱き枕もあり、子供に喜ばれそう。カバーのカラーが豊富。中身の補充ビーズも売っているので追加しながら長く愛用できますね。
おすすめ＆人気の抱き枕ランキング
腰痛対策におすすめの抱き枕
ビーチ株式会社-王様の抱き枕標準サイズ（8,800円）
全身で優しい抱き心地を実感
おすすめ商品！
ジャンル内一番人気！
独自のタツノオトシゴフォルムの抱き枕は体にフィットしやすく、横向きで寝る時にはもちろん、腰枕として、妊婦さんのシムス体位もしやすい多くの人が快適に使える抱き枕です。カラーラインナップは16種類と豊富で、好みのカラーから選べます。
中に入っている素材は、マイクロビーズ95%とポリエステル綿5％を絶妙なバランスで配合しており、安眠につながる気持ちいい感触を生み出しています。カバーは洗え、本体も部分手洗いはできるので汚れを気にせずに使えますね。
ココデシカ-妊婦さんのための洗える抱き枕（3,980円）
寝苦しい妊婦さんをサポート
三日月形のこちらの抱き枕は、大きなお腹の妊婦さんにおすすめ。横向きで抱き枕を挟むことでシムスの体位をおこないやすく、心身ともにリラックス効果が期待できます。妊娠でむくみやすくなる足を乗せればむくみ予防にも。
先端についているボタンをとめれば、生まれてきた赤ちゃんのお座りをサポートでき、腰に巻き付ければ授乳クッションとしても使えます。出産後の抱き枕としてももちろん使えるので、妊婦時だけでなく、出産後も使える万能抱き枕です。
フランスベッド-スリープバンテージ（3,680円）
安定した姿勢を無理なく持続
ベッドで有名なフランスベッドから販売されているこちらの抱き枕 は、安眠の為に開発されたＪ型タイプ。湾曲している部分に頭を置いて横向きに寝ることで、姿勢を自然に作り出し快眠につながります。いびき対策にもおすすめです。
耳が来る部分にはくぼみがあり、長時間横向きになっても耳が痛くなりにくいように工夫されています。長い部分を前に持ってくると、抱き枕として使えます。逆に枕としてのみ使いたい場合は、短い部分を前に持ってくれば邪魔になりません。
MOGU-気持ちいい抱き枕（7,344円）
体形や動きに合わせてフィット
ビーズクッションで有名なMOGUの抱き枕はパウダービーズが中に詰まっており、柔らかい上に安定感のある使い心地を実現。動きに合わせてパウダービーズが流動し、独特なフォルムも相まっていつでもどのような体勢でもフィットします。
カバーにはスポーツウェアにも使われる速乾性に優れたトリノクールCFを採用。さらさらした触り心地で快適に使えます。洗えるので清潔を保てますよ。パウダービーズは高い気密性と多くの空気を含むことから保湿性性に優れ、じんわり暖かく腰痛や冷え性、コリのある人にもおすすめ。
ニトリ-ビーズヌード（4,990円）
頭もまとめてサポート
ニトリから発売されているＬ字型の抱き枕です。枕部分に頭を乗せ、直線部分を手で抱きしめて使うことで癒し効果が高まります。直線部分は108㎝あるので、体形によっては足で挟むこともでき、よりリラックス効果を得られますよ。
中身はビーズ素材なので体重をかけた部分は横に流れていくため、フィット感が高く、包まれる感覚を味わえます。カバーは別売りで、伸縮性のある肌触りの良いものや、あったか素材のＮウォームなど種類が豊富。季節によって変えるとより快適ですよ。
ニトリ-上半身を包み込むまくら（4,064円）
首から腰までを包み込んでくれるオールマイティな枕
逆Uの字型の形になっているのが特徴の枕。首から腰までをすっぽりと包み込み上半身をまるまるカバーしてくれるので、首や肩にかかる負担が軽減されます。仰向けだけでなく、横向きにも対応。どんな寝方でも身体を支えてくれますよ。
横向きになったときには、抱き枕としての使用が可能。これひとつで普通の枕にも抱き枕にもなるのが便利ですね。手を入れる穴もついているので、ベッドでの使用だけでなく椅子での使用もできる万能枕です。
かわいい動物やキャラクタータイプでおすすめの抱き枕
mollif-クラフトホリック（3,456円）
愛嬌のある表情で癒される
ゆるキャラ型の抱き枕です。クラフトホリックは動物型の宇宙人。それぞれに性格もあり、フォルムとカラー、表情で癒されます。単色から水玉、ボーダーなど豊富なデザインから選べるので好みや、置く場所によって楽しく選べますよ。
厚さ8㎝で凹凸や繋ぎ目がないので抱きしめたり、枕にしたり快適に使えます。ふわふわで表面は毛布のような肌触り。思わず触れたくなる気持ちよさです。使わない時に、ベッドやソファにもたれさせたり座らせたりすれば、インテリアにもなりますよ。
MOGU-ピープルロングアーム（3,024円）
長い手で包まれる安心感
MOGUから発売されている人型の抱き枕、その名もピープルロングアーム。身長約55㎝、手を横に伸ばした長さ約105㎝というロングアームが特徴。手を肩に掛けたりむぎゅっと抱きしめたり、癒しタイムを満喫できます。
カラーは発色の良い5種類がラインナップ。顔のパーツはなく、表情はわかりませんが、長い手の部分を結んだり、肘掛けに置いたりすればさまざまなスタイルを楽しめます、MOGU特有の気持ちよい肌触りと相まって、疲れを癒してくれますよ。
りぶはあと-プレミアムねむねむアニマルズシロクマのラッキー（10,476円）
どんな部屋もあるだけで和む存在
シロクマのラッキーがくたっと眠っているデザインの抱き枕です。長さ約110㎝のBIGサイズ。力いっぱいギューッと抱きしめたくなる可愛さです。おしりがポコッと盛り上がっていて、丸い小さなしっぽがとってもキュートです。
リラックスタイムにソファで抱きかかえたり、横向きに寝なる時に抱きしめたり、枕としてもいつでも一緒にいたくなる抱き枕です。しっとり、もちもちとした、とろけるような肌触りで安眠にもつながります。なかなか寝付けない、かわいい抱き枕が欲しいという人におすすめ。
ロングタイプでおすすめの抱き枕
ヨギボー-ロールマックス（16,200円）
大きな安心感と幸福感
シンプルな円柱タイプのヨギボーの抱き枕。発色の良い複数のカラーから選べるので、好みの色も見つかりそう。EPSビーズが中に入っており、体のラインに合わせてフィットします。ビーズがへたってきたら、補充ビーズが別売りしているので補充し、使い続けられます。
本体にカバーがセットになっているので、別でカバーを購入する必要なく購入してすぐに使用できます。カバーは洗濯できるので汚れが気になるたびに清潔に使えます。ヨギボーマックスなどと併用すると肘掛けと背もたれとしても使えます。
テイジン-抱き枕ストレート（2,980円）
繊維製品会社のもっちり感触枕
日本の合成繊維メーカー、テイジンの抱き枕。中には綿ほこりが出にくい独自のポリエステル綿を使用。ふわふわの柔らかさが魅力です。カバーも付いており、綿100%で肌に優しく子供にも安心して使えます。カバーのみ洗濯可能です。
120㎝のゆったりとした長さで抱き枕としてはもちろん、2人で通常の枕としても使えます。カラーが淡い優しい色合いで、馴染みやすく、寝室にも最適です。日本製のしっかりとしたつくりと、素材の良さ、手頃な価格が嬉しい抱き枕です。
モダンファブリック-ロングクッション（4,104円）
丈夫でお手入れいらず
150㎝のロングサイズ抱き枕。成人男性でも抱き枕として癒してくれます。発送日当日に綿入れ加工を施しているので、新しいふわふわ感を実感できそう。ネット販売だからこそ購入できる出来立ての抱き枕です。カバーもセットになっています。
カバーは高級感あふれる合皮レザー。耐久性もあるので長く使えます。濡れたり汚れたりしても染み込みにくく、拭き取るだけできれいになるので扱いも簡単です。ファスナーが120㎝開くので出し入れも簡単。抱き枕、背もたれ、枕として幅広く利用できます。
COMODO-ハイクラス抱き枕（8,900円）
日本の製作所で作られたこだわり抱き枕
ボリューム感のあるこちらの抱き枕は、東レとテイジンの特注中綿を使用。ポリエステル綿とシリコン綿を最適な配合することにより、ふわふわ感と反発性を兼ねそろえています。生地裁断から中綿注入、製品梱包までの工程を日本の工場でおこなっています。日本製にこだわる人にもおすすめ。
記事は縦と横への伸縮性に優れた２WAY方式を採用。ふわふわを実感するのに最適な生地です。カバーを付けた際もずれを感じず、フィット感を実現。常温水で洗うこともでき、衛生面でも安心。小さい子供に使う場合も安心です。
MAXSHARE-低反発ロングコンフォートピロー（2,484円）
体圧分散で体の負担を軽減
低反発ウレタンを使用したこちらの抱き枕は体重をかけるとゆっくりと沈み、離れるとゆっくりと元に戻る質感。包まれるような感覚を味わえます。枕として使うこともでき、ゆっくり沈み込むことで肩への負担も軽減。肩こりで困っている人にもおすすめです。
カバーには優しいタオルと同じ肌触りのパイル地を採用。汗などの水分を吸収し、快適な使い心地です。カバーのみ洗濯も可能なので汚れを気にすることなく気持ちよく使えます。季節関係なくオールシーズン使え、日中も就寝時も1日中好きな時に、好きな用途で使えます。
まとめ
肌触りの良さと体勢にフィットする抱き枕がおすすめ
人気の抱き枕は、スタンダードなものから独特の形状のものまで豊富な品揃え。選ぶのが難しそうですが、好みの肌触り、フィット感の良いものを選ぶことがポイント。実際に触れて購入するのが一番ですが、通信販売の場合には口コミなどを参考にして、癒しの時間をより良いものにしてくださいね。
