毎朝の起床時になかなか起きることができない、とお悩みの方も多いのではないでしょうか。目覚まし時計は使っていても、気づくと二度寝を繰り返してしまうという方もいますよね。
最近では、そんな朝に弱い方向けの商品が次々に発売されています。国内時計メーカーのRHYTHMからは大音量で鳴り響く目覚まし時計が発売されています。また、電波時計に強みのあるCASIOからは正確な時刻を計れる商品が販売されています。しかし、選べる商品が多いといったいどれを買えばいいのか、かえって迷ってしまいますよね。
そこで今回は絶対に起きれる目覚まし時計の選び方を詳しく解説し、おすすめの人気目覚まし時計をランキング形式でご紹介。順位は、選ぶ際に重要なポイントとなる以下3点を抑えているか比較検証して決定しています。
- 音や振動などの機能について調整が可能か
- 起きる際にストレスを感じない工夫があるか
- 時刻を知らせる以外にも機能性はあるか
また、「時間管理が厳しいJR鉄道職員は、どんな目覚まし時計を使っているの？」「市販の目覚まし時計とは何が違うの？」という気になる疑問についてもお答えします。
絶対起きれる目覚まし時計の特徴
大きな音や振動などで確実に起こす機能が備わっている
音や振動で起こす一般的なタイプの目覚まし時計です。音量については、通常であれば60dB程の目覚まし音量を100dB程にまで拡大して、深い眠りからでも呼び起こします。振動で起こすものについては近くで眠る人の迷惑にならないメリットもありますし、両方を兼ね備えたタイプであればダブルの刺激でより強力に目覚めをサポートします。
自然に起きられるような工夫がされている
人は目覚め方によってはストレスを感じてしまうもの。不快な刺激によってもたらされるとすれば、尚更ですよね。光などのソフトな刺激により自然と目覚めることができれば、そうしたストレスを感じることなく朝を迎えることができます。
おすすめはどっち？絶対起きれる目覚まし時計とアプリ
アラーム音以外の起こし方も豊富で理想の目覚め方ができる
スマホのアプリを活用することも、有効な目覚まし対策となるでしょう。スマホのバイブレーション機能との相乗効果も期待できます。アラーム音以外の音楽なども設定することができるので、お気に入りのメロディーで目覚めることが可能。中にはクイズを解いてからでないとアラームを停められないなど、アプリによってバリエーション豊かな仕掛けがありますので、理想の目覚め方を見つけることができます。
絶対起きれる目覚まし時計の種類
アナログ式
針の位置で視覚的に時刻を把握できる
アナログ式の時計は、針の位置で視覚的に時刻を把握することが可能です。朝に弱い方や寝坊を経験したことがある方は、目を覚ましたらまず時刻を気にするのではないでしょうか。一目で時刻を確認できるアナログ時計であれば、すぐに確認できて安心ですね。近視の方にも、裸眼のままである程度時刻を認識できるのでおすすめですよ。
針の位置で時刻を表すため、時間の計算を数字で考えなくても求めることができます。仕事やデートなど、出発時間が決まっている場合にいちいち残り時間を計算しなくて良いので、支度に集中することができますね。家族から尋ねられた時にも、パッと答えられるので便利です。
デジタル式
静かで眠りを妨げず時刻のずれが生じない
就寝時に秒針の音が気になるという方におすすめなのが、デジタル式の目覚まし時計です。寝室は静かな分、普段は気にならない秒針の音を意識してしまうことがありますよね。一度気になるとなかなか頭から消えなくなるので、困った経験をお持ちの方も少なくないでしょう。デジタル時計であればそうした音を発生させる針がないため、睡眠を邪魔されることはありません。
デジタル式には電波を受信して時刻を修正するタイプがあり、いつでも正確な時間を把握することが可能です。また、構造としても歯車といった部品がないことから、比較的に温度変化に対して強いという特徴があります。その他、時刻以外にもカレンダーなどの表示機能を持つものも多く、日付を含めた正確な日時を知りたい方におすすめです。
絶対起きれる目覚まし時計の選び方
起こし方で選ぶ
音で眠りから覚ます音式は選択肢が多く好みの音やデザインが見つかる
目覚まし時計の多くは音で目を覚まさせる形式です。各メーカーから様々なデザインのものが販売されているので、きっと好みの商品が見つかるでしょう。音についてもベルを鳴らすものから、電子音でメロディーを奏でるものもありますので、心地よく目覚められるものを選ぶことができますよ。目を覚ますためにあえて不快な音を選択することで、強制的に目を覚ますという方法もあります。
発光して起こす光式なら朝日で目覚めるように自然に起きられる
人間は朝日を浴びて目を覚ますように体がつくられています。それを利用した光式の目覚まし時計なら、体に負担をかけずに目を覚ますことができます。音式だといきなり大音量になるものも多く、それをストレスと感じる人も多いですよね。また、音式ではどうしても目が覚ませなかった方でも、光式だと自然と目を覚ますことができるということもありますので、お悩みの方はぜひ試してみてください。
枕や腕から体に振動を与えて起こす振動式は早朝でも近所迷惑にならない
お仕事やライフスタイルによっては、早朝に目を覚まさなければならない方も多いでしょう。一緒に眠る人と起きる時間が違うと、自分の目覚まし時計で起こしてしまうのではないかと心配ですよね。そんな方には振動式の目覚まし時計がおおすすめです。音や光だと周囲の人も一緒に起こしてしまうことがありますが、振動式なら自分にだけ刺激が与えられるので迷惑をかける心配がありません。
強い刺激によって瞬時に目を覚ましたいなら電気ショック式
音や振動の目覚まし時計では効果が弱く、とにかく決めた時間に目を覚ましたいという方におすすめなのが電気ショック式です。皮膚に直接刺激を与えるので、起きた時にビックリするかも知れませんが、その分目覚まし効果は高いと言えるでしょう。また、振動音すら発生させないため、振動式よりも周囲の方に影響を与えないこともメリットとなります。
付加機能で選ぶ
温湿度計付きなら快眠できる環境か判定できる
時刻以外にも温度や湿度を表示できる機能があれば、寝室が睡眠しやすい状況なのかを判断することができますよ。個人差はありますが、温度は夏場であれば26度、冬場では16度から19度で、湿度はともに50パーセントくらいが寝やすい温度帯とされています。質の良い睡眠が取ることができれば、朝も目覚めやすくなります。
スマホ連携ならカレンダーと連動するなどより便利な使い方も可能
最近では、スマホと連携できる目覚まし時計も出てきました。スマホで録音した自分の声を時計のスピーカーから流したり、カレンダーを同期してスケジュールを読み上げたりするなど、スマホ連携ならではの使い方ができますよ。自分の声に違和感を感じたり、その日のスケジュールを考えることで頭を冴えさせることができたりするので、目覚まし効果が高まるでしょう。
スヌーズ機能付きならつい二度寝しがちな人も安心
一度目覚めてもついつい再び眠りに落ちてしまうというのは、なにも朝に弱い方に限りません。そんな場合にも再度起こしてくれるスヌーズ機能が備わっていれば安心ですよね。既に多くの目覚まし時計についている機能ではありますが、念のために気に入った目覚まし時計に装備されているか確認するようにしましょう。スヌーズ機能が働く回数も時計によって違うので、その点も確認するようにしてください。
絶対起きれる目覚まし時計のおすすめブランド・メーカー
セイコー
幅広い方にあった商品が見つかる時計メーカー
セイコーは国内有数の時計メーカーということもあり、様々な目覚まし時計を扱っていますので、多くの方におすすめできるメーカーです。日本のメーカーらしく実用性の高い時計が多く、夜でもしっかり時刻が確認できるものや防災機能に特化したものが揃っています。取扱店も多く、どこの量販店でも購入や修理を依頼できることもポイントですね。
CASIO(カシオ)
電波受信モデルに強みを持つ電子機器メーカー
CASIOは電波受信モデルが多く、時刻合わせが手間に感じる方や、正確な時刻を知りたい方におすすめのメーカーです。アナログ式の時計では珍しい、夜間に秒針を停止させる機能を持つ時計も発売していますよ。セイコーと同様にどこでも購入、修理依頼ができますので安心して購入できるメーカーです。
フィリップス
光で起こす目覚まし時計を販売
フィリップスはヘルスケア商品を中心に取り扱うメーカーです。ヘルスケアメーカーの強みと、時計が専門ではないということが合わさって開発できたのが、光による自然な目覚めをもたらす目覚まし時計だと言えます。毎朝の起床で極力ストレスを感じたくない方におすすめのメーカーです。
RHYTHM(リズム)
大音量の目覚ましが強力
RHYTHMは国内大手時計メーカーのシチズンと資本提携をしていることもあり、様々な時計を販売しています。その中でも大音量で起こすタイプの目覚まし時計は定評があり、自動車のクラクションと同じ音量で目を覚まさせてくれますよ。また、秒針がスイープ可動のため睡眠を邪魔しないつくりになっていることもポイントです。取り扱う商品の中にはキャラクターデザインのものも多く、お子様向けの目覚まし時計も見つけることもできます。
おすすめ＆人気の絶対起きれる目覚まし時計ランキング
振動式でおすすめの絶対起きれる目覚まし時計
dish-Shake Alarm Clock （2,480円）
強力な振動で起こす目覚まし時計
周囲で眠る人に迷惑をかけたくない方におすすめの目覚まし時計です。アラーム音と振動の2つの機能があり、それぞれ単独でも、両方を併用することも可能。スマホより強い振動で起こしてくれるので、枕の下に置いていてもすっきりと目覚めることができます。
シリコンゴムを本体背面に装備しており、寝相によるズレを防いでくれます。目覚まし時刻を2つまで設定できるので、平日と休日で分けて管理することが可能です。しっかりスヌーズ機能も付いているので、2度寝をしてしまった場合にも安心ですね。
Tech TOOLS-シェイクン・ウェイク （7,692円）
リストバンド型の振動式目覚まし時計
夜の睡眠時だけでなく、外出中にも休憩を取りたい方におすすめです。リストバンド型の目覚まし時計なので、電車やバスでの移動中にも使用することができますよ。振動で起こすタイプだから、周りの人に迷惑をかける心配もありません。アラーム機能もついており、振動との併用ができます。
本体をリストバンドから取り外せるので、机の上に置いたり、枕の下に置いたりすることも可能。アラームは2つの時刻まで設定が可能なので、オンとオフでいちいち時刻を設定しなおす手間がいりません。腕につけるタイプですが、画面も多きく、時間の確認がしやすくなっています。
dish-振動式目覚まし電波時計 （4,980円）
振動を調整可能な目覚まし電波時計
振動式でも、時間が気になったときに確認したいという方におすすめの時計です。時計本体と振動部分が分かれているため、見やすい位置に時計を置くことができますよ。本体が振動するタイプよりも画面が大きいく、時間を確認しやすいです。
アラーム機能もついており、振動と併用することが可能。アラームは大、中、小の3段階で設定でき、振動は強と弱を選ぶことができます。さらに画面の明るさも4段階で設定できますので、夜間に睡眠を邪魔することがありません。
電気ショック式でおすすめの絶対起きれる目覚まし時計
CCHAYE-電気ショックウォッチ目覚まし時計 （12,428円）
強力な電気ショックで目を覚まさせる時計
電気刺激による、強力な目覚まし機能が欲しい方におすすめ。スマートウォッチの形状で、裏面のパッドから電気刺激を送ります。心地よい寝起きは多少犠牲になりますが、なんとしても決めた時間に起床したいという方は一度試してみてはいかがでしょうか。
スマートウォッチとしての機能も備わっており、スマホとBluetoothで接続が可能。着信やメールの情報を表示します。3時間の充電で最大7日間利用できるので、バッテリー切れをうっかり起こす心配も少ないでしょう。
pavlok-Pro 3Gen SHOCK CLOCK （47,800円）
スマートウォッチとしても使用できる目覚まし時計
目覚まし以外にも、生活習慣ごと改善したいという方におすすめの時計です。リストバンド型の目覚まし時計で、スマホとの連携により様々な機能を使うことができますよ。アラーム解除には手動の他に、QRコードスキャンやジャンプをして解除するといった、簡単には止められない仕掛けがされています。
目覚まし以外の機能には、睡眠管理やPCでの閲覧禁止サイトの設定、ミニゲームなどが利用可能。GメールやFacebookアプリとも連携して利用できますよ。電気刺激の強さは設定可能なので、目的に合った強さを選んでくださいね。
おしゃれでおすすめの絶対起きれる目覚まし時計
ezone-充電式木目調LED置き時計 （2,990円）
木目調が美しいデジタル式目覚まし時計
木目調の見た目がおしゃれな目覚まし時計です。文字が木目から浮き出ているように表示されるところが、他にはないデザインですよね。従来品はUSB給電または乾電池でしたが、本製品はそれに加えて最大30日間のバッテリー駆動も可能になりました。
アラームは3つの時間を設定できるので、日によって起床時間が異なる方でも簡単に設定をできます。音を感知する機能により、節電モードで表示が消えていても、60dB以上の音ですぐにオンに切り替わります。カラー展開は、ブラウンやホワイトなど4色あり、好みの色が選びやすくなっています。
BRAUN-Digital Projection Alarm Clock （13,200円）
プロジェクターで演出できる目覚まし時計
壁や天井にプロジェクターで時刻を投影したい方に、ピッタリの目覚まし時計です。180度可動できる投影アームを搭載しているので、好きな場所に時刻を表現可能。本体は小型で横130mm、高さ90mmなので、使わないときも邪魔になりません。
カラー展開はホワイトとブラックの2色展開です。電池でも有線でも給電ができ、有線の場合にはプロジェクターの連増投影が行えます。プロジェクターの投影距離は1mから4m以内となっているので、事前に投影したい場所と家具などの配置を検討してみましょう。
フィリップス-SmartSleep （11,480円）
太陽光を浴びたかのような光で起こす覚まし時計
朝日のような光で、自然に目覚めたい方におすすめ。アラーム音や振動で強制的に起こす目覚まし時計は確かに効果的ですが、肉体的にはストレスを感じてしまうことがありますよね。徐々に光で部屋を明るくするため、自然な感覚で目を覚ますことができます。
ライトは20段階の明るさ調整が可能で、目覚まし以外にも常夜灯として利用することが可能。徐々に明かりが弱くなるスリーブライト機能もあり、穏やかに眠りにつけるようサポートしてくれます。さらにはラジオ機能もついていて、アラーム音をお好きなラジオ番組にすることもできますよ。
セイコー-シリーズC3 コンパクトサイズ （5,112円）
70色のグラデーションを楽しめる目覚まし時計
スタイリッシュな演出を楽しめる時計をお探しの方におすすめ。デジタル表示をグラデーションさせることができる機能があります。その表示色は70色もありますので、気分次第で好きな色を選んで楽しむことができますよ。
幅が174mmと、スタンダードタイプよりも20％ほど小型化しています。ベッドサイドなどスペースが限られた場所にも置くことが可能。画面は時刻の他に日付や温度、湿度が表示され、くっきり見やすいつくりになっています。
安くておすすめの絶対起きれる目覚まし時計
PYKES PESK-ROUND TABLE CLOCK （1,780円）
定番でシンプルな目覚まし時計
昔ながらのアナログ式目覚まし時計をお探しの方におすすめ。アナログらしく、時針と分針、秒針のみで構成されています。ただ、デザイン性の高いインデックスを採用していることでおしゃれさも兼ね備えており、古臭さを感じさせません。
見た目からも分かる通り、目覚まし機能は時計上部のベルです。ジリジリという大音量で睡眠を中断させてくれるでしょう。カラー展開は10色。バックライトがついていますので、夜間でも時間を確認することができます。
RHYTHM-大音量目覚まし時計 8RA647SR02 （1,907円）
自動車のクラクションと同等の大きさで起こす目覚まし時計
大音量の目覚まし時計をお探しの方におすすめ。100dBという、自動車のクラクションや電車が通る時の音量とほぼ同じ大きさで、目を覚まさせてくれますよ。もちろんスヌーズ機能もついているので、2度寝をしてしまっても安心です。
目覚まし音は大と小で切り替えることが可能です。大音量の設定中に電池が少なくなるとベルが鳴らないので、早めの電池交換を心掛けましょう。スイープ可動の秒針を採用しているので、アナログ時計特有の針が進む音が気になりません。
CASIO-電波目覚まし時計 DQD-805J-8JF （1,369円）
正確な時刻で起きることができる目覚まし時計
正確な時刻を知りたい方におすすめの時計です。時刻情報を受信できる電波時計なので、常に正確な時刻表示をすることが可能となっています。時計の時刻合わせが面倒な方にもぴったりな時計と言えるでしょう。
サイズは幅が78mmしかなく、非常にコンパクト。それでも時刻表示の他に、カレンダーや温度計、湿度計の表示機能を有しています。最大7回までのスヌーズ機能もついているので、2度寝対策もバッチリです。
AMIR-デジタルLED時計 （3,022円）
スマホ充電もできるプロジェクター式目覚まし時計
目覚まし以外にも多機能さを求められる方におすすめの時計です。プロジェクター投影機能やスマホ充電、ミラーとしても使えるコスパに優れた目覚まし時計です。表示画面も7.6インチと大きいので視認性も高いですよ。
プロジェクター部分は180度回転が可能。壁や天井のお好きな部分に投影することができます。最適な投影距離は0.5mから3mとなっているので、自由に設置することができて便利ですよ。輝度を3段階で調整できるので、お好みの明るさに設定できます。
JR鉄道職員も使っていると話題の定刻起床装置とは
起床時刻になると布団の下に敷いた空気袋が大きく膨らむ
仕事柄、絶対に寝坊ができないJR職員が使用していると言われているのが定刻起床装置です。目覚まし本体と空気袋、送風機、そしてホースがセットとなっています。一般的にイメージされる目覚まし時計とは似ても似つかない、一見すると布団乾燥機のような見た目をしていることが特徴です。
布団ごと背中から持ち上げて起こされるため絶対起きれる
設定した時間になると空気袋が膨らみ、布団を持ち上げて物理的に体を起こす仕組みとなっています。寝たくても寝られない状況をつくることで、絶対に起きられるというわけですね。時計としての機能は少ないですが、他の目覚まし時計でも起きることができなかった、という方は一度チェックしてみてください。
まとめ
自分にあった目覚まし時計を選ぼう
音や振動、光に電気と様々な方法で目を覚まさせてくれる目覚まし時計。どのタイプが一番自分にあっているかを検討しながら選びたいですよね。場合によっては複数使用することも検討してみるのも良いでしょう。毎日素敵な目覚めを実現できる、自分にピッタリの目覚まし時計を見つけてくださいね。
