満員電車に揺られて出勤すること無く、自宅で働くことが出来る在宅勤務(テレワーク)。近年はPC・インターネット環境の充実により、自宅でもオフィスと遜色ない業務環境を得られるようになりました。その一方、生活空間である自宅でオフィスのような作業環境を整えることは至難の業。普段食事をしているローテーブルで1日中PC作業を行い、体がつらい方も多いのではないでしょうか。そこで、今回は自宅の作業環境を向上させる座椅子の人気ランキングをご紹介します。
在宅ワーク用座椅子の必要性
ローテーブルがあればデスクを購入するより安く済む
作業環境をオフィスに近づけることのできるデスクですが、仕事用のデスクがある家庭は少数派。在宅ワーク用に購入するとなると、デスクに加えて椅子の購入も必要となり、それなりの費用がかかりますよね。また、設置スペースも必要となるため、狭い部屋にデスクを置くのはあまり現実的ではありません。しかし、部屋にローテーブルさえあれば、座椅子を購入するだけで作業環境を整えることが可能。オフィスのように姿勢を正しく保つことが出来るので、自宅が作業スペースに様変わりします。
腰痛や肩こりを防ぐ高機能座椅子も
ローテーブルでの在宅ワークで最も悩みが多いのが、腰痛・肩こり。床に直接座って長時間作業に没頭すると、どうしても肩腰に負担が集中してしまいます。そんな腰痛・肩こりにお悩みの方へおすすめしたいのが、高機能座椅子。様々なメーカーが独自の研究を重ねて開発した高機能座椅子を使えば、きっとその違いに驚くはずです。
在宅ワーク用座椅子の選び方
座面の固さで選ぶ
勤務時間が長い人は低反発ウレタン系の柔らかい素材を
勤務時間の長い人は、必然的に座椅子に座っている時間も長くなります。その座椅子が固い素材だと、上半身の体重を分散できず腰への負担が増加。また、血流を圧迫し全身の血行も悪くなってしまいます。そのため、座っている時間が長い人には、柔らかい低反発ウレタンを使った座椅子がおすすめ。体にかかる負荷を吸収・分散するので、長時間座ることが楽になりますよ。
あまりにも柔らかすぎると腰痛を悪化させる原因に
一方、柔らかすぎる座面も実は腰への負担が大きいことをご存知でしょうか。ふかふかの座面は快適そうに見えても、腰が沈みこんでしまうことで背中が丸まり、肩腰に余計な負担がかかります。また、おしりや骨盤の位置が安定しないので、上半身の姿勢バランスが崩れるというリスクも。座椅子を選ぶときは、座ったときに腰が沈み込まないかチェックしてみましょう。
姿勢矯正力ならポケットコイルの固い座面がおすすめ
姿勢矯正力のある座椅子は、長年の習慣で歪んだ姿勢が染みついてしまった方におすすめ。ポケットコイルを使用した座面は、固い座り心地でしっかり体を包み込み、姿勢を崩しません。さらにコイルが点で体を支えるので体圧分散性にも優れ、余計な負荷をかけずに正しい姿勢をキープします。
座面の厚みで選ぶ
椅子にセットするなら50mm前後の薄い座面
座椅子は床に置くだけではなく、椅子にセットして使用することも可能。座面が固いスチールや木製の椅子に座椅子をセットすることで、適度な柔らかさを与えて腰の負担を和らげます。しかし、厚すぎる座面は座ったときの目線の高さを不自然に上げてしまい、前屈みの姿勢になることで肩こりを誘発するリスクも。椅子に座椅子をセットする場合は、目線の高さを上げすぎない50mm前後の薄い座面の商品を選んでくださいね。
床に直置きするなら150mm以上の厚みがあると立ち上がりやすい
ローテーブルと組み合わせて床へ座椅子を直置きする場合は、しっかり厚みのある座面がおすすめ。150mm以上の厚みがあると、座っていても膝が程よく開いた状態になります。膝が開いていれば立膝の姿勢を取ることなく立てるので、立ち上がるのがスムーズになりますよ。また、膝が閉じていると血流を圧迫し、酸素を脳へ運ぶ力が弱まり集中力が低下。在宅ワークのパフォーマンスを高めるには、厚みのある座面で膝を開くことが重要ですね。
サポート機能で選ぶ
角度を自由自在に調整して腰痛を防ぐリクライニング機能付き
一言で在宅ワークと言っても、勤務時間中の過ごし方は多種多様。PCに文字を入力している時間もあれば、資料を読む時間、食事する時間、休憩する時間もあるでしょう。そして、それぞれの時間で取るべき姿勢もバラバラです。そこでおすすめなのが、角度を自由に調整できるリクライニング機能の付いた座椅子。リラックスタイムにはゆったりと倒して、集中したい時はしっかり角度をつける、といった様々な使い方が可能になります。
腕の疲労が蓄積されるのを軽減できるひじ掛け付き
座椅子を使った在宅ワークで気になるのが、腕の疲労。オフィスチェアには必ずついているひじ掛けは、無いと腕を休める場所がありません。だからと言ってテーブルの上に腕を置くと前傾姿勢になり、肩こりの原因になります。ひじ掛け付きの座椅子を選べば、正しい位置で腕を休めることが出来るので、肩こり軽減に効果があるでしょう。
周囲に置いてある物を立ち上がることなく取れる回転機能付き
パーソナルスペースを思う存分使える在宅ワーク中は、手の届く範囲に必要なものを広げがち。ちょっと使いたい資料があったとき、回転機能のついた座椅子であればくるっと回って立ち上がることなく取ることができます。飲み物やお菓子をサッと取るのにも便利なので、余計な休憩を挟むことなく集中して業務を進めることが出来ますよ。
在宅ワーク用座椅子のおすすめブランド・メーカー
LOWYA（ロウヤ）
おしゃれ家具店ならではのデザイン性
ジャンル内一番人気！
トレンド感のあるオシャレな家具が集まるLOWYA（ロウヤ）。高いデザイン性ながら抑えられた価格で、非常に人気のブランドです。ラインナップの豊富さも魅力のLOWYAですが、座椅子もアイテムが充実。在宅ワークだけで使うには勿体ない、日常生活にも馴染むスタイリッシュな座椅子が揃っていますよ。
MTG（エムティージー）
座椅子の機能をとことん追求
ビューティー・ウェルネスに関わる先進的なアイテムを開発するMTG（エムティージー）。美容ローラーのReFaやEMSギアのSIXPADをご存知の方も多いのではないでしょうか。効果の高いアイテムを作るイメージの強いMTGは、手掛ける座椅子も機能性は抜群。計算された設計で、在宅ワークにおけるウェルネスをしっかりサポートしてくれます。
ドリーム
腰痛にお悩みの方は必見
通販をメインに、美容・健康アイテムを開発、販売するドリーム。アカデミックにわくわくする体験をプロデュースするという理念のもと、斬新で機能的な座椅子を多く開発しています。そんなドリームが手掛ける座椅子は、見た目から使い方まで、他メーカーと一線を画したものばかり。ユーザーの悩みや使用シーンをしっかり分析することで、ユニークながら在宅ワークのニーズを突いた座椅子が生まれています。
アイリスオーヤマ
プチプラから高機能までバリエーション豊富
インテリアから家電、事務用品・ペット用品など、幅広い商品を取り扱うアイリスオーヤマ。事業規模を生かしたコストパフォーマンス、ラインナップの多さが特徴です。そんなアイリスオーヤマの座椅子は、ベーシックながら高品質で低価格。様々な在宅ワークのスタイルにマッチする、万人向けの座椅子です。
おすすめ＆人気の在宅ワーク用座椅子ランキング
腰痛対策におすすめの在宅ワーク用座椅子
MTG-Style Dr.CHAIR（33,800円）
カイロプラティック視点で設計
カイロプラティックに基づき、本格的な姿勢ケアを実現させるスタイルシリーズ。圧倒的な効果感の秘密は、背骨のS字カーブを保つ腰椎と、骨盤を安定させる脊椎を支える独自のメソッドにあります。MTG社のノウハウが詰まった座椅子は、在宅ワーク中の姿勢を正しく導いてくれます。
このスタイルシリーズには、用途別に25種類以上のアイテムが存在。その中でもDr.CHAIRは、ローテーブルで仕事をする在宅ワーカーに特におすすめです。人間工学に基づき設計された座面は高さ180mmで、立ち上がりやすく座りやすい高さ。女性でも簡単に持ち運びできる2,900gの軽量仕様で、畳・フローリングのどちらにも置けるところも嬉しいポイントですね。
ドリーム-背筋がGUUUN 美姿勢座椅子（10,080円）
背もたれを手前にして座る、逆転の発想
一見シンプルな座椅子に見えますが、使い方に非常に特徴がある背筋がGUUUN 美姿勢座椅子。それが、前後を逆にして背もたれを抱っこするという使い方です。この抱っこ姿勢は横隔膜を背もたれ部分で支え、背骨のS字カーブと骨盤を正しい位置に導くことが可能。腰痛にお悩みの方へ、新たなアプローチのケアを提供します。
勿論、他の座椅子と同じように背もたれへもたれかかる使い方も可能。肉厚のクッションで、背骨のラインを美しくキープします。また、リクライニングも14段階×14段階の可変ギアとなっており、ストレッチ用の補助アイテムとして使用することも可能。在宅ワーク中の息抜きに、少しストレッチしてみるのも良いですよ。
ドリーム-骨盤座椅子 凛座（10,267円）
骨盤を立たせて美姿勢をキープ
非常にコンパクトで、背もたれのほとんどないフォルム。少し座りにくそうにも見える凛座ですが、腰痛を防ぎ美姿勢を保つための工夫がしっかり盛り込まれています。その効果感は、全国約2,000の治療院にも導入されていることからも窺えるでしょう。
その美しく凛とした姿勢へ導くための秘密は、低い背もたれによる腰椎のサポート。この腰椎に適度なカーブを与えることで、自然と骨盤が立ち、在宅ワークの長時間勤務でも疲れにくい美姿勢を叶えます。余計な装飾が削ぎ落されたデザインなので、部屋のインテリアにも馴染みやすそうですね。
バウヒュッテ-ゲーミング座椅子（30,800円）
長時間座るプロゲーマーのために開発
在宅勤務・テレワークが世間で話題になるよりも前から、自宅で長時間PCとにらめっこをしてきたプロゲーマー。そんなプロゲーマーに向けて開発されたゲーミング座椅子は、その長い歴史の中で腰痛に対する様々な工夫が盛り込まれています。中でも、特に機能性に優れているのがバウヒュッテのゲーミング座椅子です。
この商品は、着脱可能なヘッドレストと腰椎サポートクッション付き。座面は170mm、360°の回転機能もついているので立ち上がりも簡単です。また、アームレストは昇降可能かつ柔らかいウレタン素材で、ひじ掛けに腕を置く習慣のある方には特におすすめです。
明光ホームテック-ドウヤメソッド 腰椎サポート座椅子（21,780円）
整形外科医が開発協力した、腰椎サポート座椅子
アイテム名でもあるドウヤメソッドは、整形外科医が編み出した腰痛を防ぐための考え方。腰痛対策のプロのメソッドを取り入れたこの座椅子は、特に腰椎のサポートに重きを置いており、確かな効果感を求める方におすすめです。
この座椅子の特徴は、上下で位置を調整できる腰部クッション。また、クッションの厚みも2種類から選択することができます。腰椎の位置も背骨の形も人それぞれですが、自分の体型に合わせて調整できるので失敗が無く、通販を利用して在宅購入する場合でも安心して買えますね。
おしゃれでおすすめの在宅ワーク用座椅子
LOWYA-1人掛け座椅子 2ｗay 北欧デザイン（17,990円）
コロンと可愛いフォルムと抱擁感
ジャンル内一番人気！
まるでモデルルームに配置されているかのような、おしゃれなフォルムの座椅子。デンマーク出身の若手デザイナー5人が手掛けた、自由な発想に基づく新しいアイテムです。コロンとした可愛らしいデザインは、ぱっと見では座椅子とはわからないほどスタイリッシュ。
座るとしっかり体を包み込み、ウレタンクッションを使用しているので背中を支える力も抜群です。そして驚くべき特徴が、マジックテープを外して半月型のマットレスとしても使用することが出来ること。在宅ワーク期間の終了後も、生活空間で長く活躍してくれそうですね。
LOWYA-1人掛け リクライニングソファ 42段ギア（14,990円）
シャープなスチール脚でスタイリッシュに
ジャンル内で売れています！
座椅子なのかソファなのか悩んでしまうほどスタイリッシュな、脚付きの座椅子。張地の素材も様々で、お部屋の雰囲気に合わせた一脚を選ぶことが出来ます。どうしてもダサく見えてしまいがちな座椅子ですが、この商品なら家具のひとつとして部屋の中での存在感を発揮してくれるでしょう。
座面までの高さは300mmで、立ち上がりに全く問題の無い高さ。横幅も71mmと、大柄な男性でもゆったりと座れるサイズ感になっています。ウレタンとポリエステル綿がしっかり詰まっており、心地よい柔らかさは在宅ワーク時間を快適にサポートしてくれるでしょう。
サイバーライフ-solid（9,980円）
斬新なカタチで使い方も自由自在
前述のバウヒュッテと同じく、ゲーミング座椅子として開発されたSolid。ゲーミング座椅子の中では、比較的シンプルなプロダクトデザインになっています。また、価格も他のゲーミング座椅子に比べればお求めやすいでしょう。
このSolidの可変ギアは3か所。通常の座椅子よりも可変性の高い構造で、在宅ワーク・日常生活とシーンによって様々な使い方が可能になります。例えば、背もたれを前側にして座る使い方。背もたれがアームレストとなり、座面中央のギアを起こして腰椎をサポートするので、資料に目を通す際にぴったりです。4種類のカラーバリエーションがあるので、部屋のインテリアに合わせて選択してくださいね。
天童木工-低座椅子（79,200円）
和モダンの洗練されたデザイン
木工家具の老舗、天童木工が手掛ける座椅子。ジャパニーズモダンを体現したデザインは、和室しもフローリングにもしっくりと馴染みます。座面の高さは290mmで立ち上がりやすく、座りながらあぐらをかいたり足を投げ出すことも可能。
また、天童木工の座椅子は張地に豊富なバリエーションが用意されていることも特徴。様々な色・質感から、部屋にマッチするものを選ぶことが出来ます。せっかくの高級座椅子なので、在宅ワーク期間中だけでなく、末永く使うことを念頭に選んでみてくださいね。
セルタン-METO（4,990円）
インテリアにこだわる女性のために開発
METOは、女性のための座椅子。女性ならではの感性に基づき、座り心地とデザインの両立が追及されています。細やかなディテールには、乙女心をくすぐるこだわりが満載。
特に注目したいのが、女性のボディラインに沿った背面のへこみ。また、部位により固めのウレタン・柔らかいウレタンを組み合わせることによって、在宅ワークで長時間座っても疲れない設計になっています。カラーは女性に人気のパステルカラー4色がラインナップされ、インテリアのアクセントとなるでしょう。
低価格でおすすめの在宅ワーク用座椅子
セルタン-和楽チェアMサイズ（3,990円）
見た目はシンプルだけど使い心地にこだわり
低価格ながら、在宅ワークに必要な機能がしっかり備わった座椅子。しっかりと体にフィットさせるため、複雑な形状を再現できるモールド成形という製造技法を取り入れています。ウレタン製なので、長時間座っていてもへたらない点も大きな特徴。
また、リクライニング部分は42段ギアを採用。サイズはS・M・Lから選択することができ、Mサイズ以上には転倒防止機能も付いています。和楽シリーズには回転盤付きやハイバックタイプもラインナップされているので、お好みの形状をセレクトしてみてください。
イノアックリビング-とこざいす （4,730円）
低い背もたれでお部屋もスッキリ
ハーフバックの低い背もたれが特徴的な「とこざいす」は、こたつテーブルで使用することを想定して開発されました。座面の高さは100mmで、座椅子に座った状態でも足首に負担をかけずあぐらをかくことが出来ます。背もたれにはパイプが入っているので、手を掛ければ立ち上がりも楽々。しっかり腰を支えるので、在宅ワーク中の腰痛も防いでくれます。
また、スタッキングして省スペース収納することも可能。安心の低価格なので、家族の人数に合わせて買い揃えやすいのも嬉しいポイントです。カラーバリエーションも5種類から選べるので、何色かを組み合わせても可愛いですね。
アイリスオーヤマ-座椅子 YC-601（3,980円）
長時間座っても疲れにくい
コンパクトでシンプルな形状、プチプラながらアイリスオーヤマらしい高品質の座椅子。68cmの高さがある背もたれで、身体をしっかりと支えます。また、たっぷりとウレタンフォームを使用した素材なので、程よい弾力で長時間座っても疲れません。
カラーバリエーションは4種類で、どれもシックな色合い。部屋のインテリアに溶け込むようにセレクトされています。また、コンパクトに折りたたむことが出来るので、在宅業務終了後のリラックスタイムに座椅子が邪魔になる場合には、手軽に収納することが出来ます。
コーナン-オリジナル コンパクト座椅子（1,408円）
リクライニング機能付きで驚きのロープライス
まさかの1,000円台という、驚きのロープライスとなっているのがコーナンのコンパクト座椅子。必要最低限まで機能を絞り込み、衝撃の価格が実現しました。コーナンオリジナルのプライベートブランドとして開発されています。
まずは安いものでいいから座椅子を試してみたい、という方におすすめ。また、一時的に在宅ワークをすることになったが、在宅期間終了後は不要になるという方も気兼ねなく購入できる商品となっています。折りたたみが可能なので、不要時には手軽に収納することも出来ますよ。
ベルメゾン-あぐら座椅子（4,590円）
あぐら派の方に、しっかり背もたれ付き
木製の脚がついた座椅子。低価格ながら座面高さが180mmとなっているので、立ち上がり回数の多い方や足の負担を軽減したい人におすすめです。名前の通りあぐらをかいた姿勢で座るのは勿論、正座のように足を木製パーツの間に入れて座れば、背筋がピンと伸びた姿勢をキープできます。
収納に困ってしまうことの多い脚付きの座椅子ですが、あぐら座椅子は背もたれを折りたたむことが可能。脚もそこまで高くないので、使用しないときはテーブルの下に収納できます。在宅勤務時間の終了後も、上手に収納してお部屋をスッキリ見せることが出来ますよ。
まとめ
在宅ワークのスタイルに合った座椅子がおすすめ
一言で在宅ワークといっても、職種や業界、そして働く人の体の具合によっても座椅子に求められる機能は違うもの。自分の在宅ワークスタイルを把握し、そのスタイルに合った座椅子を選びたいですよね。そのためには、まず1日の労働時間、立ち上がりの回数、在宅ワークの期間、腰痛の心配の有無など、しっかり自己分析を行ってから座椅子を選ぶようにしましょう。自分にぴったりの座椅子で、快適な在宅ワークを叶えてください。
