新しい靴やあまり履き慣れない靴を履く時、靴擦れが起きないかと心配になりますよね。そんな時におすすめなのが、靴擦れ防止グッズです。事前に靴擦れ防止グッズを靴や足に装着すればとても安心。今回は、おすすめの人気靴擦れ防止グッズをランキング形式でご紹介します。靴擦れしやすい箇所や履いている靴は人それぞれなので、種類と選び方まで詳しく解説しますよ。靴擦れを回避したい方は是非参考にしてみてくださいね。
靴擦れ防止グッズの特徴
靴で擦れて足の部位が痛むのを予防
初めて履く靴や、普段履きなれない靴を履いて歩いていると足の肌と靴が擦れて、痛みを伴うことがあります。皮がむけてしまったり、時には血が出てしまったりと大変辛い痛みですよね。そんな靴擦れを未然に防いでくれるのが、靴擦れ防止グッズです。優しいクッション素材や手軽に貼れるテープなどを、靴や足の一部に装着することで靴擦れを回避してくれますよ。
ケアする部位に合わせて形態やタイプが異なる
人によっては履く靴の種類は異なりますし足の形も違うので、靴擦れ防止グッズでケアしたい部分は人それぞれ。ケアしたい部分で形態がかなり異なる場合もあり、自分の足と靴にはどの形態が心地良くフィットするか、よく考える必要があります。同じような仕様のものであっても、靴を履いたときに差を感じる場合があるので見極めが重要です。
靴擦れ防止グッズの種類
靴に入れる非固定タイプ
シリコンなど素材自体の粘着力で靴に装着でき複数の靴で使いまわせる
靴擦れ防止グッズにはジェル状やシリコンタイプがあり、素材の持つ粘着力でいろいろな箇所に装着できます。水で洗い何度も使用可能な物もあるので非常に便利。複数の靴で同じものが使用できるため経済的でもあります。費用を抑えて効率的に利用したい方におすすめです。
取り外しが容易で靴自体を傷めないのがメリットですが、あまり多くの靴に同じ物を使用していると粘着力がなくなっていきます。歩いているときに、ずれたり外れたりする可能性もあるので注意しましょう。新しい靴に慣れるまで一時的に利用し、流用するのは3足程度に留めると良いでしょう。
靴に貼って固定するタイプ
パッドをシールがしっかり固定してくれるのでずれにくい
パットの裏にシールがあり靴にしっかりと固定できるタイプは、パンプスや革靴のような硬めの素材で、仕事などで毎日履く靴におすすめ。長時間使用してもずれたり外れたりせず、耐久性が高いのが特徴です。立ち仕事や外回りなどの仕事をしている方におすすめのタイプで、強力なシールタイプにすると安心です。
非固定タイプと違い取り外して再利用できないので、大事な靴や毎日履く靴一足の専用とするのが最適です。貼り直せないので、装着時は正確な場所に貼るように注意してくださいね。リーズナブルなものが多くサイズや形もさまざまなので、自分の靴に合ったものを選びましょう。
足に貼るタイプ
伸縮性があり剥がれづらく肌にしっかりフィットする
靴擦れ防止グッズは靴に貼るものだけでなく、自分の足に貼るテープ型があります。絆創膏やシップのようなイメージです。伸縮性があってぴったりと肌に密着するので、ずれる心配がありません。靴を傷めないという利点もあります。
テープなので足の指に巻くように装着したり、部位を選ばず貼り付けられるのが嬉しいポイント。小指、かかと、くるぶしなどさまざまな箇所をガードできます。半透明だったり、肌の色に合ったものを選ぶとストラップサンダルなどでも目立ちませんよ。
靴擦れ防止グッズの選び方
靴擦れしやすい部位で選ぶ
かかとの靴擦れを防止したいなら摩擦から肌を保護するものに
新しい靴や、サイズの合わない靴を履いたときに靴擦れを起こしやすいのがかかと。靴と、かかとの間にクッションとなる役割を果たしてくれる、かかと専用のT字型パッドやジェル状のグッズがおすすめです。かかとに直接貼るテープタイプもおすすめで、しっかりと貼りついて肌との擦れを防いでくれます。それぞれ厚みやサイズが異なるので、自分の靴にフィットしたものを選ぶようにしましょう。
パンプスで小指などが痛むならつま先がフィットし滑らないものに
パンプスは指先を覆っていて足先がシャープなものが多いので、小指などが靴と擦れて痛みが生じることがあります。特に女性のヒール付きパンプスは、足先の靴擦れが多いですよね。そんなときは、つま先に特化したグッズで対処しましょう。指が靴にあたる部分の衝撃を吸収し、つま先専用のパッドが滑りを軽減し擦れないようにしてくれますよ。
自分の靴に合うものを選ぶ
ファッション性を維持したいなら外から見えないものに
靴擦れ防止グッズで嫌な靴擦れを解消できても、実は履いたときにグッズが靴からはみ出ていたらせっかくのファッションが台無しですよね。グッズを買うときは、グッズを使用したい靴のサイズを事前に計り、靴からはみ出ないサイズを選ぶようにしましょう。形も丸形、T字型、リボン型などさまざまなので、靴の形状に合うかよく考えてから購入してくださいね。
サンダルなどに使いたいなら目立たない透明色のものに
女性のストラップサンダルはおしゃれで人気ですが、靴擦れをしやすいデザインでもあります。細いストラップ部分が擦れて痛いことが多く、靴擦れ防止グッズがストラップからはみ出て丸見えになってしまうことも。そんなときは透明色や半透明のグッズだと目立ちませんよ。ストラップの太さくらいの細いテープ状のグッズもあるので活用してみてくださいね。
クッション性で選ぶ
靴擦れができそうになったらクッションパッドで応急処置
靴擦れができそうだなと感じたら、柔らかくフィットするジェル状の物やクッションパッドがおすすめ。歩いているときの衝撃を吸収してくれるので、負担軽減になります。あまりにもフィットし過ぎて、足と靴の間に隙間がない状態になると返って負担になる場合があるので気をつけてくださいね。程よい隙間ができるように、貼る位置やグッズの種類を検討してみましょう。
革靴やスニーカーなどタイトな靴に合わせるならフラットなクッションパッドを活用
スニーカーや革靴など足をすっぽりと覆っている靴だと、元々靴と足の間に隙間がさほどありませんよね。こういったタイトな靴で靴擦れしてしまいそうだと感じたら、厚みのないフラットタイプのグッズがおすすめ。クッション型やジェル素材のものだと厚みがあるので靴がきつくなり、歩きづらくなったり足に負担がかかる場合があります。フラットタイプですっきりとガードしてみてくださいね。
靴擦れ防止グッズのおすすめブランド・メーカー
フェニックス
良質なラインナップのシューズ用インソール専門店
偏平足用インソールやギターに対応したフィンガーピックなど、手足のケアグッズで人気のブランド。ハイヒールなどでかかとが浮いてしまう場合に便利な、クッションパッド型のグッズが人気です。ポップなカラーと柄も個性的。靴脱げを防止したい方におすすめですよ。
シューズサプリ
老舗靴用品メーカー直営店
靴用品の専門店で、インソールやお手入れ用品、靴用消臭スプレーなど靴周りのアイテムを豊富に取り揃えています。靴擦れ防止グッズはかかと、サンダルのトング部分、ストラップ専用など種類が豊富。多くのブランドの靴周辺アイテムを展開しているので、靴擦れ防止グッズの他に靴周りの品が欲しい方におすすめですよ。
ドクター・ショール
100年前から続くフットケア専門ブランド
フットケアの老舗的な存在であるアメリカブランド。靴擦れ防止アイテムが欲しいなら、確実に要望を応えてくれるきめ細かな設定のグッズが見つかります。100ケ国以上の世界で愛される豊富なラインナップは、足のコンディションを整え、健康面から美しい足を作ることをモットーとした商品展開になっています。
コロンブス
靴と足周りのアイデアグッズを豊富にラインナップ
革靴などのシューケア用品を中心に、靴周りや手先のケアなどさまざまな商品を展開するブランド。靴擦れ防止グッズの幅も広く、大手通販サイトでは人気商品を輩出しています。かかと、つま先、インソールなど種類も豊富にありますよ。靴と足の両方のケアをしたい方におすすめのブランドです。
おすすめ＆人気の靴擦れ防止グッズランキング
足のかかとでおすすめの靴擦れ防止グッズ
オーエイチラボ-靴擦れ防止テープ（780円）
靴擦れしそうな場所に好きなサイズで貼れる
ハサミを使わず手でも切れるテープタイプの靴擦れ防止グッズです。伸縮性がありぴたっと貼りつくので、擦れがちなかかも安心です。サイズもお好みで設定しカットできるので、必要最低限のサイズを使えて効率的ですよ。
素材として使われているポリエチレンフォームは、しっかりとした厚みがあり衝撃を吸収。伸縮性、圧力分散性に優れているので、足への負担を軽減してくれます。気軽にどこにでも貼れるタイプなので、何か所もガードしたい方におすすめですよ。
フェニックス-靴擦れパカパカ防止パッド（1,198円）
心地良いフィット感でかかとを守る
店で新品の靴を履いたときはぴったりでも、何度か履くうちに靴が伸び大きくなって、かかとが浮いてしまうことがありますよね。そんなときにおすすめなのがこちらのパッド。パカパカと浮いてしまうかかとを、しっかり優しく靴に納めてくれますよ。
柔らかくふんわりとした優しい肌触りのパッドは、厚みがあるのに窮屈な感じがしません。カラーが5つあり選択できるのも嬉しいポイント。人気のブラックとベージュの他にブルーやピンクストライプなどもあり、明るく遊び心のあるグッズが欲しい方におすすめです。
GRAMAGA-ストラッピーズ（1,089円）
バックストラップサンダルの負担を軽減
仕事でもプライベートでも女性に人気がある、バックストラップサンダル用の靴擦れ防止グッズです。バックストラップは歩いているとかかとに食い込んだり、擦れることが多いですよね。そんなときは高反発でスエードのような肌感が心地良い、ストラッピーズがおすすめです。
最先端の吸収素材であるPORONは、通気性があり丈夫。形状は細めで裏には外れにくいシールがあるので、いろいろなストラップサンダルに使用できますよ。ストラップ付きのサンダルを多くお持ちの方におすすめです。
プリティウーマン-やわらか かかとストッパー（600円）
表面の柔らかいヒダがしっかりかかとにフィット
シリコン製のヒダがついたかかとクッションパッド。慣れないパンプスでかかとが浮いてしまうなど、靴のサイズが合わず靴擦れを起こしてしまいそうな方におすすめです。柔らかいシリコン素材のヒダはふわふわで気持ちが良いですよ。
裏面は粘着テープになっているので、靴のかかと部分に貼り軽く押さえればOK。カラーはベージュで目立たないので、見た目に違和感がありません。シリコンなので使っているうちに薄くなったりせず、長く使用できますよ。
ゼストネーションジャパン-靴擦れ防止クッション（1,080円）
使いやすい3カラーのセットが嬉しい
どんな靴でもマッチし使いやすい、ブラック、ベージュ、透明色のかかとパッドセット。靴擦れしてしまう靴が数種類ある方に重宝するセットです。中はやわらかいスポンジで、外側の特殊生地は通気性と伸縮性があり心地良いフィット感ですよ。
裏は粘着シールで、靴のかかと部分に貼りつけるだけ。スニーカー、ハイヒールなどいろいろな靴に対応できるので、よそ行き用から普段使い用まで幅広い靴に活用できます。男女兼用なのでファミリーやご夫婦などにおすすめです。
足の甲でおすすめの靴擦れ防止グッズ
シューズサプリ-Puffyjell（880円）
目立ちにくい透明なポイントジェル
厚さが1mmの超薄タイプの透明ポイントジェル。大きめサイズで、部分的に痛い部分などをしっかりガードしてくれます。透明なので、美しいパンプスなどお気に入りの靴を脱いで並べる際に目立たず、女性にとっては嬉しい仕様といえるでしょう。
ジェル特融の粘着力で装着し、水洗いをして再利用できるのも嬉しいポイント。違う靴に流用でき、甲だけでなくかかとや小指などにも活用できますよ。好きな靴がどうしても靴擦れしてしまう方は是非お試しくださいね。
CABA-スキンシューズ（980円）
外反母趾防止やシューフィッターにもなる
足の甲部分をカバーする、スキンシューズ型の靴擦れ防止グッズ。靴擦れの他に外反母趾予防をしたい方にもおすすめです。伸縮性のある素材と通気性に優れたメッシュ生地で動きやすく、シューフィッターとしても活用できますよ。
足裏にはパッドがあり、衝撃や摩擦から足を守ってくれます。パットの形が足裏の形状に沿っており激しい運動などをしてもずれにくいので、安心してスポーツを楽しめますよ。激しいスポーツや素足でダンスなどをする方を、強力にサポートしてくれます。
ORANGE HEAL-靴擦れ防止クッション（660円）
痛い部分をピンポイントでカバー
U字形状で柔らかクッションタイプの靴擦れ防止グッズ。靴擦れで痛い部分をピンポイントでカバーしてくれます。甲以外にも、かかとや指の付け根や側面などにも有効ですよ。ミニサイズなので、靴が擦れそうな部分に気軽に数枚貼り付けるのも良いでしょう。
靴擦れ防止グッズは靴を履いたときにきつくなるのではと不安な方は、この薄型のミニサイズがおすすめ。ピンポイントで面積をとらないので、靴がきつくなりにくいですよ。抗菌防臭効果があり臭いの悩みも解消してくれます。
フェニックス-ぷにぷにジェルクッション（1,998円）
大量セットでビジネスシーンでの活用におすすめ
36枚セットのジェルシール型靴擦れ防止グッズ。靴内側の痛みそうな箇所に貼ると、ジェル状クッションが優しく保護してくれます。カットしてサイズ調整できるのでよりピンポイントでカバーでき、履いたときの窮屈さを緩和できますよ。
粘着面が汚れてきたら、水洗いすると粘着力が復活し衛生的です。厚さは約1.2mmと薄型で、ぷにっとした肌触りが心地良く足にフィットします。枚数が多く使い勝手が良いので、長期出張をする際などに便利に活用できますよ。
ドクターショール-パーティーフィート（1,188円）
ハイヒールがスニーカーのような履き心地に
ハイヒールの他にフラットシューズやローヒールにもおすすめの、ジェル状靴擦れ防止グッズ。クッション性が高く透明で目立たないので、おしゃれな靴のデザインを邪魔しません。22.5cmから26.0cmサイズに対応した女性用フリーサイズで、対応サイズが広いのが特徴です。
汚れた場合はぬるま湯で洗い自然乾燥すると、再利用可能。サイズが微妙に合わないときはハサミでカットしてみてくださいね。足全体を包み込むような心地良さで、サイズの合わなかった靴を美しく履きこなせます。
足のつま先でおすすめの靴擦れ防止グッズ
生活雑貨グラシア-サンダル用シリコンサポーター（390円）
トングサンダルの衝撃と痛みを吸収
トングサンダルやビーチサンダルで起こる、指の間の痛みを解消してくれます。透明で小さいサイズなので見た目も目立たず、サンダルのデザインを邪魔しませんよ。レジャーやデートなど、楽しいイベントを計画している方におすすめです。
シリコン製なので、水の中に入ってもOK。水漏れしないので、海や川など夏の旅行やイベントでの利用に最適です。水洗い可能なので、衛生的なのもメリットですよ。靴擦れ予防になるので、夏にビーチサンダルやトングサンダルをデイリー使いしている方は、是非お試しくださいね。
KENKO EXPRESS-足の指用 靴擦れ防止テープ（305円）
強粘着仕様の指専用靴擦れ防止テープ
指の靴擦れは非常に痛く、歩くのが困難になるほど辛いですよね。そんなときにおすすめなのが、この足の指専用の靴擦れ防止テープです。通常のテープより粘着力が高く、指に巻いてしっかりガードしてくれるので安心ですよ。
指が擦れて痛いときに、絆創膏などで応急処置をする女性も多いかと思いますが、夏場などは汗の蒸れもありすぐ取れてしまい効力がありませんよね。足指専用防止テープであれば外れる心配がなく安心です。鞄に常備して、いざというときに活用してみてくださいね。
CABA-つま先クッション（150円）
ヒール靴の前滑りを防止
靴のつま先に入れる、シューケア用品でもある靴擦れ防止グッズ。大きすぎるサイズの靴に入れると、丁度良いサイズになり快適に歩けるようになります。前滑りを阻止してくれるので、つま先の靴擦れが多い方におすすめですよ。
かかとが脱げやすいハイヒールパンプスなどに特におすすめ。サイズ調整をし、歩くときに足が動いてしまう不快感を解消してくれます。スポンジ素材のクッションはふんわりと優しく柔軟性があるので、どんなタイプの靴の先にもフィットしますよ。
コロンブス-My Fit（660円）
低反発クッションが心地良く抜群の安定感
靴脱げを防止してくれる、つま先専用の靴擦れ防止グッズ。靴用の低反発クッションを使用したパッドは、心地良く安定感抜群ですよ。どんな足にも馴染みフィットする素材で、粘着テープで貼り付けて使用できます。
クッションの表面は肌触りの良いパイル生地。抗菌防臭加工が施されており雑菌の増殖を抑えてくれるので、臭いの悩みも解消してくれますよ。22.0cmから24.5cmまでで使えるフリーサイズで、高い通気性があり使い勝手と機能性に優れています。
まとめ
自分の靴にフィットし足に負担をかけない靴擦れグッズがおすすめ
靴擦れ防止グッズを効果的に使うには、靴擦れが起こる靴が足のどの部分に負担をかけているのかを見定める必要があります。固定しやすく、足と靴の間に適度な隙間ができるような形状と種類を選んでくださいね。グッズを装着することで足と靴の間に隙間がなくなったりグッズそのものがずれたりすると、靴のあたりが強くなり負担がかかるので注意しましょう。今回はおすすめの靴擦れ防止グッズをランキング形式でご紹介しました。新しい靴を買った方や、靴擦れにお悩みの方は是非参考にしてみてくださいね。
