スポーツ時に胸の揺れが気になるからどうにかしたいと考えている方もいるのではないでしょうか。そんなお悩みにおすすめなのがスポーツブラです。スポーツブラを着用すれば揺れを防げるため、スポーツ時に気になることもなくなりますよ。そこで今回はおすすめのスポーツブラをランキング形式でご紹介します。スポーツブラには種類によって特徴があるため、選び方を押さえておくことも大切。選ぶときに見ておきたいポイントについてもお教えしますので、スポーツをよくするという方は必見です。
スポーツブラの特徴
スポーツ時の胸の揺れを防げる
スポーツブラを着用していればブラが胸をしっかり支えてくれるため、揺れを防ぐことができます。揺れを防ぐことでクーパー靭帯の切断を防止することが可能。クーパー靭帯が切断されると胸を支える靭帯がなくなり、垂れの原因になってしまいます。スポーツブラを着用していればバストの垂れも予防できますよ。
吸収性・速乾性に優れているから汗をかいても快適
スポーツブラの多くは速乾性や吸収性に優れた素材で作られているため、汗をかいても蒸れることが少なくなっています。スポーツブラは胸をしっかり支えるため胸全体をきちんと覆う構造です。肌に密着しますが、蒸れにくくなっているので着用時に不快感を感じることもないでしょう。
スポーツブラの種類
ライトサポート
軽い付け心地だから締め付けも気にならない
ヨガや軽いウォーキングをよく行う方におすすめなのがライトサポートです。ライトサポートはスポーツブラの中でも特に締め付けが軽い種類。激しく動かない運動時に最適といえますよ。
締め付けがあまりなく付け心地が軽いため、スポーツブラ初心者の方にもおすすめです。スポーツ時でなくとも、リラックス時の下着としても活用できるでしょう。激しい運動をしない、または締め付けが少ないものを好む方に最適な種類です。
ミドルサポート
バストを支えつつ快適な動きをサポート
ミドルタイプはライトタイプより少し締め付けが強くなっている種類です。締め付けがある程度あるので、ジャンプしたり体をねじったりする運動をするときに最適。ゴルフやダンス時のスポーツブラとして活躍してくれるでしょう。
締め付けがある程度あるとは言っても窮屈に感じるほどの締め付けはありませんので、スポーツブラ初心者でも着用しやすいですよ。軽い締め付けだと不安…と感じる方はミドルタイプを見に付けてみましょう。動いてもズレにくいのでバストが揺れることもありません。
ハイサポート
激しい動きをしてもブラの位置がずれにくい
走る・跳ぶ・体を大きく動かすことが多い方におすすめなのがハイサポートです。胸全体をしっかり支えるため、激しく動いても胸が揺れにくくなっています。運動時の揺れによる胸の痛みを感じることもないでしょう。
激しい動きをしても胸の揺れを最小限に抑える仕様になっていますので、締め付けが強いタイプです。スポーツブラ初心者は苦しいと感じるかもしれませんので、購入前に試着しておきましょう。まずはミドルタイプでスポーツブラに慣れ、それからハイサポートに挑戦してみることがおすすめですよ。
スポーツブラの選び方
運動の内容で選ぶ
ヨガ・ストレッチをするなら締め付けの少ないソフトなもの
軽い運動を行うことが多い方は締め付けが軽いソフトタイプのスポーツブラを選びましょう。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・トレッキングなどですね。これらの運動は体を捻る・跳ぶなど激しく動かすことがないため、ソフトタイプでも問題なくバストの揺れを防げます。ソフトなものは付け心地も軽いため、自由に体を動かせることもメリットの一つです。
ランニングやバスケをするなら胸の揺れをしっかり抑えるもの
走る・跳ぶなどの動きをするのであれば胸をしっかり支えてくれるものを選びましょう。走ったり跳んだりすると胸は振動に合わせて揺れ、クーパー靭帯が切れてしまう恐れがあります。また揺れが激しいと痛みを感じることもありますので、胸の揺れをきちんと抑えてくれるものを選びましょう。締め付けがしっかりしており、様々な方向から胸を支える構造になっているものがおすすめです。
ダンスをするならあらゆる動きに対応するもの
全身を様々な方向に動かすダンスをするのであれば動きやすさを重視したスポーツブラを選びましょう。スポーツブラの中には肩甲骨の動きを妨げないデザインのものや体にぴったりフィットしてずれにくいものがあります。こういったものを選べば全身を動かしてもスポーツブラがずれることもありませんので、運動中にブラの位置を気にする必要もなくなりますよ。
サイズで選ぶ
スポーツブラはトップバストのサイズを目安に選ぼう
スポーツブラを選ぶときはトップバストのサイズを事前に測っておきましょう。スポーツブラの目的は胸の揺れを軽減することなので、胸にぴったりフィット支えることが大切。トップバストのサイズに合わせて選ぶことで胸にフィットさせることができますよ。サイズを測る時はノンワイヤーのブラを着用した状態で測りましょう。ノンワイヤーのブラがない場合は素肌の状態で、少し前かがみになってトップ部分のサイズを測ります。自身でのサイズ測定が難しければ下着屋の店員に測ってもらうこともおすすめです。
サイズ選びに困ったら少し小さめのものを選ぶことがおすすめ
自分の胸のサイズにぴったりのものがないときは少し小さめのものを選びましょう。大きめのものを選んでしまうと、スポーツブラと胸の間に隙間が生じます。隙間ができると運動時に胸が揺れてしまうため、ブラを活用することができません。小さめのものを選べば隙間が生じることもありませんので、ピッタリのサイズがないときは少し小さめのサイズを選んでくださいね。
機能性で選ぶ
たくさん汗をかく運動をするなら吸水性や速乾性を重視
ランニングやダンス、バスケなど体を激しく動かす運動をするのであれば吸水性・速乾性に優れた素材を使用しているスポーツブラを選びましょう。吸水性や速乾性に優れていない素材のものを着用した状態で運動すると汗によって蒸れが生じます。スポーツブラは体にぴったり密着するものなので、素材によっては運動時に不快感を感じることも。吸水性と速乾性に優れていれば胸元が蒸れずにすむため、汗を気にせず運動ができますよ。
左右で胸の大きさが違うならパッドの移し替えができるもの
スポーツブラの中にはパッドを入れられるものがあります。胸のサイズが左右で違うのであれば、バッドの移し替えができるものを選びましょう。前述したようにスポーツブラは胸とブラの間に隙間が生じると揺れを抑えることができません。パッドを移し替えることで左右の胸の大きさを同じ大きさにできるため、隙間をなくすことができますよ。左右の胸のサイズが異なる場合は大きい方に合わせて購入し、小さい方にパッドを移し替えましょう。
スポーツブラのおすすめブランド・メーカー
アンダーアーマー
胸の揺れをしっかり抑えるハイサポートブラを展開
ライトタイプのスポーツブラからハイサポートタイプまで幅広く展開しているメーカーです。肩までパッドが入っているスポーツブラもあり、胸の揺れを徹底的に抑えるため激しい運動時に最適です。シンプルなものからかわいらしいものまでデザインも豊富ですよ。
ナイキ
軽い付け心地と快適な着用感をサポートするブラを展開
運動時のスポーツブラのズレを徹底的に防ぐブラを豊富に展開しているメーカーです。体を自由に動かせるデザインなだけでなく、軽い付け心地も実現しているからブラを着にせず自由に運動ができます。お手頃価格のものも多いため、コストを重視したい人にもおすすめです。
リーボック
シンプルデザインにこだわりたい方におすすめ
柄物よりシンプルなデザインを好む方におすすめのメーカーです。蒸れにくい素材のスポーツブラも多く取扱っているため、汗をたくさんかくスポーツを好む方にも最適。肩のストラップは自由に変えられるため、運動内容によってクロス・ストレートのどちらかを選ぶと良いでしょう。
ロキシー
機能性が充実したスポーツブラを展開するメーカー
水陸両用のスポーツブラを展開しています。ランニングやヨガのときにも使えますが、水泳のときにも使えるため使用用途が幅広いですよ。UVカット機能も付いているため、海での着用にもおすすめです。シンプルなものから柄物まで様々なデザインから選べます。
おすすめ＆人気のスポーツブラランキング
ライトサポートでおすすめのスポーツブラ
adidas–スポーツブラ ライトサポート （3,072円）
軽い付け心地だからスポーツブラ初心者にもおすすめ
通常のブラと変わらない形のスポーツブラです。形が似ているためスポーツブラが初めてであってもつけやすくなっていますよ。ストラップが細いので肩甲骨の動きを妨げることもなく、腕を自由に動かせます。
汗を素早く吸収し、通気性にも優れている素材を採用。汗をかいても胸元が蒸れにくくなっているので汗による不快感を感じることもありません。パッドの取り外しが可能なので左右の胸のサイズが異なる方にもおすすめです。
janestyle–スイムブラ ライトサポート （1,580円）
水陸両用だから水着としても使える
水陸両用タイプのスポブラなので、ヨガにも水泳にも使えます。これが一枚あればジムで様々な運動を行えますので、体を動かすことが好きな方にぴったりのアイテムですよ。吸水性・速乾性にも優れています。
カラバリが豊富な点もこのスポーツブラのメリットの一つ。好みのカラーから選べるためデザイン性にこだわりたい方も納得できるでしょう。コストにも優れているスポーツブラです。
アンダーアーマー–シームレスロングラインブラ （3,234円）
あらゆる動きをサポートする4ウェイストレッチ
細いストラップを自由に調整できるスポーツブラです。ストラップを調節することで胸を支える方向を変えられるため、運動内容によってストラップの位置を変えると良いでしょう。自由な動きをサポートしてくれますよ。
吸水性に優れた素材を採用しているので、汗をかいても快適に運動を続けられます。しっかり体にフィットするので運動時のズレを軽減。締め付けが少ないため着用時に窮屈感を感じることもないでしょう。
リーボック–バッククロス ライトサポート （2,881円）
他の人とは一味異なるデザインを求める方に
大胆なグラフィックデザインが特徴のスポーツブラです。ブラックとグリーンを展開しており、どちらも一味異なるデザインなので他の人とは違うデザインが欲しい方におすすめ。ライトサポートなので締め付けも少ないですよ。
ストラップはバッククロスタイプなので安定感に優れています。しっかり密着した状態をキープしてくれるので、運動時にブラがずれることもないでしょう。おしゃれで軽い付け心地のブラなのでスポーツブラに慣れていない方にも最適です。
ナイキ-レディース スポーツブラ （3,770円）
通気性に優れたメッシュ素材を採用したスポーツブラ
肌に密着する部分にメッシュ素材を採用。熱気を外に逃がしてくれるので、胸元が蒸れにくくなっています。汗による不快感やかゆみといったものを感じずに済むでしょう。
シンプルなデザインの細いストラップタイプなので、付け心地もとても軽やか。通常のブラと形が似ているため違和感なく着用できるでしょう。派手さがないデザインなのでシンプルなものを好む方にもおすすめです。
ミドルサポートでおすすめのスポーツブラ
ダンスキン–COMFORTメッシュブラ （2,199円）
素材にこだわったスポーツブラ
通気性に優れた素材と吸水・速乾に優れた素材を採用しているスポーツブラです。汗をかいたら素材が吸収してくれますし、胸元にこもる熱気は外に排出されるため長時間の着用でも快適に。夏場のスポーツ時にも最適です。
アンダーゴムには抗菌防臭加工が施されているため、汗のニオイもブロック。嫌なニオイを防いでくれるのでニオイが気になる方にもおすすめです。胸の揺れもしっかりブロックしてくれるので多く動いても揺れが気になりませんよ。
アンダーアーマー–ミドルサポート クロスバック （4,180円）
体にしっかりフィットするクロスバックタイプ
背面のストラップがクロスバックになっているため、胸にしっかりフィットしてくれます。フィット感が高いため胸の揺れも最小限に抑えられますよ。通気性に優れているのでたくさん汗をかいても安心です。
抗菌防臭加工が施されているため、衛生面も安心。汗の嫌なニオイも抑えてくれるのでニオイによる不快感に悩まされることもないでしょう。シンプルなデザインなので世代を問わずおすすめです。
アンドライフ–ブラトップ MEDIUM （2,090円）
動きやすさを追求したシンプルなデザイン
柄やロゴなどが一切入っていないシンプルなデザインのスポーツブラです。動きやすさを追求しているため、着用時にブラが動きを妨げることもありません。胸全体をしっかり支える構造なのでたくさん動いても揺れにくくなっていますよ。
ミドルタイプなので強い締め付けを感じることもないでしょう。体に密着しつつ快適な付け心地を実現しているためブラの存在を着にせず運動に専念できますよ。コストに優れていることも魅力です。
ナイキ-MED PAD ブラ （2,600円）
取り外し可能なパッド付きでフィット感抜群のスポーツブラ
左右に取り外し可能なパッドが付属しているため、胸のサイズを調整できます。パッドを着用することでフィット感も高まりますので、胸の揺れを最小限に抑えられますよ。肩甲骨の動きを邪魔しないデザインなのでどんな運動にも最適です。
アンダーゴムが体にフィットすることでブラのズレを軽減。上半身を多く動かす運動であってもブラの位置をキープしてくれます。シンプルなデザインでありながら、胸のサポート力は抜群のスポーツブラです。
ロキシー-ALL AROUND BRA （3,700円）
水着としても使えるかわいいデザイン
水着のようなかわいらしい2種類のデザインを展開するスポーツブラです。水陸両用なので水着として着用可能。もちろんランニングやヨガのときのスポーツブラとして付けることも可能です。
速乾性に優れているので汗をかいてもすぐに吸収し、乾かしてくれますよ。ストラップはクロス・ストレートどちらにも変更できます。軽い運動はストレート、たくさん動くときはクロスといった風に調節して使いましょう。
ハイサポートでおすすめのスポーツブラ
LIPCROWN-フィットネスブラ （2,310円）
胸の揺れを最小限に抑えるハイサポートブラ
アンダーゴムをダブルラインにすることで胸全体をサポートしてくれるブラです。アンダーゴムは3段階のホックになっているため、ここを閉めればフィット感がさらにアップ。締め付けの度合いも自由に変えられます。
フィット感を高めるデザイン性だけでなく、動きやすいストレッチ素材を採用。アクティブに動いてもブラがずれにくいため、激しい運動にも対応してくれます。通気性・吸水性・速乾性にも優れていますよ。
アンダーアーマー–UAアクティブブラ （4,235円）
激しい動きにも対応するサポート力の高いブラ
ランニングやバスケなど、走ったり跳んだりすることの多い運動時にも活躍してくれるスポーツブラです。胸を覆う面積が広いため、様々な方向から胸全体をサポート。揺れを最小限に抑えるので運動時に胸元が気になることもありません。
メッシュ素材を採用することで通気性を高めているので夏場のスポーツも快適。抗菌防臭、吸水速乾にも優れていますよ。胸の揺れを抑えるだけでなく、機能性にもこだわりたい方におすすめです。
Selena–スポーツブラ （1,680円）
デザインとコストにこだわりたい方に
シンプルなブラック・グレーの他にベージュレースのかわいらしいデザインを用意しているスポーツブラです。胸元がレース素材になっているため女性らしさは抜群。外から見えない部分でもデザインにこだわりたいという方に最適です。
伸縮性のある素材が胸をしっかり包むので、激しい運動をしてもずれにくくなっています。もちろん揺れもきちんと抑えるため、動いているときに胸が痛くなることもないでしょう。かわいらしいハイサポートタイプのブラが欲しいという方におすすめです。
BVD–ハーフトップ ブラ （1,518円）
快適な付け心地を追求したハイサポートブラ
長くノンワイヤーブラを作り続けてきたメーカーが展開するスポーツブラです。快適な付け心地を追求するだけでなく、胸のサポート力も追及。たくさん動いても揺れないようしっかり支えてくれますよ。
吸水速乾、抗菌防臭加工だからニオイや蒸れを着にせず運動に専念できます。汗をかきやすい部分にはメッシュ素材を採用しているので胸元に不快感を感じることもないでしょう。付け心地が軽いのであまり動かない運動をするときにもおすすめです。
Yvette-ハイサポート スポーツウェア （2,399円）
伸縮性の高い素材が胸全体をしっかり支える
伸縮性の高い素材が胸全体を覆うため、高いフィット感が得られるスポーツブラです。ランニング時にも胸の揺れを最小限に抑えてくれるため、激しい運動をするときに活用できますよ。アンダーゴムが太いのでずれにくこともポイントです。
アンダーゴムはホック式なので締め付け具合を調節できます。激しく動くときはきつめに、軽い運動のときは緩めにといった風に変えましょう。ブラック・ホワイトの二色から選べますよ。
まとめ
快適な付け心地で胸をしっかり支えてくれるスポーツブラがおすすめ
長く使えるスポーツブラが欲しいなら、快適な付け心地と高いサポート力を持つブラを見つけることがおすすめです。付け心地が重い、または不快に感じるものは長時間の着用が難しくなります。サポート力がないものはスポーツブラとしての役割を果たさないため、行う運動別にピッタリのスポーツブラタイプを選びましょう。今回はおすすめのスポーツブラをランキング形式でご紹介しました。自分に合ったスポーツブラを見つけ、胸の揺れを気にせずスポーツを楽しんでくださいね。
