椅子に長時間座って作業やゲームをするとき、体が痛くなってしまう経験はありませんか。集中すると猫背になってしまう方も多いでしょう。そういった悩みを解決してくれるのが、人間工学椅子です。人間工学椅子を使用することで、自然な姿勢のまま無理なく過ごすことが可能になります。
人間工学椅子を扱うメーカーで、まず押さえておきたいのはエルゴヒューマンやオカムラ。種類も豊富に揃えています。また、コスパのいいニトリや、おしゃれなデザインが豊富なハーマンミラーも見逃せません。たくさんの種類がある人間工学椅子なので、選ぶ際に迷ってしまいますよね。
そこで、今回は人間工学椅子の種類や選び方を詳しく解説。おすすめの人気人間工学椅子をランキング形式でご紹介します。ランキングの順位は、選ぶ際に重要なポイントである下記3点を比較検討し、決定しました。
- 機能は優れているか
- ニーズに合った素材か
- ニーズに合った形状か
また、「人間工学椅子の定義は何？」「人間工学椅子にはどんな機能があるの？」といった選ぶ際の気になるポイントについてもご説明します。
人間工学椅子とは？
可能な限り自然な動きや状態で使用できるよう設計された椅子
人間工学とは、人が可能な限り自然な動きや状態で使用できるよう設計を行い、デザインする学問のことです。その学問を活かした椅子のことを、人間工学椅子と言います。人間工学を活かすことで、無理のない姿勢で作業をすることができ、体を痛めてしまう心配がなくなりますよ。ちなみに、人間工学椅子はエルゴノミクスチェアとも呼ばれています。
疲れにくく長時間の作業でも正しい姿勢をキープできる
椅子に長時間座って作業をしていると、楽な姿勢を取りたくて猫背になってしまう方も多いでしょう。人間工学椅子は、正しい姿勢をキープするためのサポートをしてくれますよ。体の歪みをただした状態で座れるので、疲れにくくなります。また、正しい姿勢をキープすることで、腰や背中の痛みが軽減されたり、肩が凝りにくくなったりといったメリットもありますよ。
人間工学椅子の種類
ダイニングチェア
おしゃれで女性が喜ぶ北欧テイストのものもある
人間工学椅子には、ダイニングチェアもあります。食事をとる際だけでなく、家族の団らんなど、長時間座ることもありますよね。そういったときにも自然と姿勢を正すことができるので、知らず知らずのうちに溜まっていた疲れを感じにくくなるでしょう。
ダイニングのインテリアにも拘っている方なら、デザインも気になりますよね。ダイニングチェアの中には、北欧風テイストのものもありますよ。機能とおしゃれさを兼ね備えているので、長時間ダイニングで過ごす際も、疲れやインテリアとの調和が気になるということはありません。ぜひ、好みのデザインに仕上がっているものを取り入れてみてくださいね。
オフィスチェア
仕事で使えるシンプル設計で安いものも多数ある
会社がテレワークを導入しているという方は、自宅での仕事を快適に行いたいですよね。人間工学椅子にはオフィスチェアもあり、仕事をする際に無理な姿勢を取ることなく過ごせるよう、設計されています。椅子の上でもオンとオフを切り替えられるよう、リクライニング機能やフットレスト付きのものもありますよ。
自宅でのテレワークだけでなく、オフィスで使用できるデザインも揃っています。オフィスでは、たくさんの付属品が付いた大きいものだと、設置が難しいこともあるでしょう。そういった場合はシンプルなデザインのタイプを選ぶことで、オフィス内が狭くなってしまうのを防ぐことが可能。社員に快適さを与えたい企業にもおすすめです。
ゲーミングチェア
ゲームプレイで長時間座ることを前提として疲れにくく設計されている
ゲーミングチェアは、名前の通りゲームを使用する際に座ることを考え、作られた椅子です。eスポーツを本格的にする方や、ゲーム実況をする方は、長時間椅子に座ることが多いでしょう。人間工学を取り入れたゲーミングチェアを使用することで、長時間ゲームをしていても疲れにくくなりますよ。
カスタムできるパーツが豊富なのも、魅力の1つです。アームレストやヘッドレストだけでなく、周囲の視界を遮るヘッドパネル付きもありますよ。こういったパーツを取り入れることで、体の疲れや周囲の動きを気にせず、ゲームに集中することが可能になります。
人間工学椅子の選び方
機能で選ぶ
首の疲れが気になるなら頭を支えられるヘッドレスト付き
頭の重さは、成人だと4kgから6kgほどあると言われています。長時間の作業中、首や肩に負担を感じることもありますよね。そういった悩みにおすすめなのが、ヘッドレスト付きの人間工学椅子です。頭と首を支えてくれるので負担がかかりにくくなり、首や肩の凝りが気になりにくくなりますよ。また、休憩時には枕のように使用することが可能。体がリラックス状態になり、オンとオフをしっかり分けることができますよ。
腰痛があるなら背骨のカーブに沿ってくれるランバーサポート付き
腰痛がある方は、椅子に座って長時間の作業を行うのが難しく感じてしまうこともあるでしょう。そこでおすすめなのが、ランバーサポート付きの人間工学椅子です。背もたれの下部にランバーサポートが付いていることで、背骨や骨盤を矯正。きれいなS字カーブに導いてくれます。また、正しい姿勢を取れるようになることで、作業時の腰痛を軽減することも可能。腰痛で長時間の作業が苦痛に感じている方は、ランバーサポート付きをチェックしてくださいね。
長時間の勉強で腕の疲れや肩こりが気になるならアームレスト付き
長時間の勉強や仕事で、腕の疲れや肩こりが気になる方におすすめなのが、アームレスト付きの人間工学椅子です。アームレストはひじ掛けとも呼ばれます。机の高さに合わせたアームレストがあることで、腕を支えることが可能。腕が疲れにくくなったり、肩こりが気になりにくくなりますよ。また、アームレストの高さや位置を調節できるタイプもあり、より自分の体に合った状態で使用することができます。
素材で選ぶ
木製ならインテリアにマッチしやすくおしゃれ
ナチュラルなインテリアが好みの方は、木製の人間工学椅子がおすすめです。木製ならではの温もり感を演出することが可能になりますよ。また、どんなインテリアにも調和しやすく、椅子だけが浮いてしまうといったこともないでしょう。おしゃれなデザインのものも多数出ているので、インテリアとマッチするか気になるという方は、木製の人間工学椅子も見てみてくださいね。
レザー製なら汚れに強くお手入れが簡単
毎日使用するものなので、お手入れ方法が気になる方も多いのではないでしょうか。より簡単にお手入れをしたい方には、レザー製の人間工学椅子がおすすめです。レザー製は汚れに強く、万が一、汚れてしまった場合もサッと拭くだけできれいになりますよ。お手入れに時間をかけるのが難しい方でも、使用しやすく感じることができるでしょう。
布製なら経年劣化に強くコスパがいい
毎日使用することで経年劣化してしまい、高頻度で買い替えが必要なのでは、と考える方もいるでしょう。布製の人間工学椅子なら経年劣化に強く、長い期間使用し続けることができますよ。表面がひび割れたりすることもなく、きれいな状態を保てます。また、布製なら座っている際の湿気も気になりにくいですよ。特にメッシュ性は通気性が良く、サラッとした肌心地が続き、快適に作業を行うことが 可能です。
形状で選ぶ
バランスチェアなら正しい姿勢作りをサポートできる
バランスチェアは、北欧で生まれた人間工学椅子です。通常の椅子は、座面と背もたれで体を支えますが、バランスチェアは座面と膝当てで支えます。自然な前傾姿勢が取れるので、背もたれがなくても座りやすく、きれいなS字カーブを描くことができますよ。また、座るだけで背筋が伸び、胸が開くので呼吸もしやすく感じるでしょう。慣れるまでは座るのが難しく感じることもあるので、休憩を取りながら、少しずつ取り入れていくのがおすすめです。
背もたれ付きチェアならゆったりと座ることができる
正しい姿勢を取るだけでなく、ゆったりと座りたい方はいませんか。そういった方におすすめなのが、背もたれ付きの人間工学椅子です。リラックスしたいときに背もたれを使用することで、よりゆったり感を得ることができるでしょう。また、背もたれを上手く活用することで、疲れにくさも変わってきます。ゆったりと座りたい方や、疲れにくくなりたい方は背もたれ付きをチェックしてくださいね。
人間工学椅子のおすすめブランド・メーカー
エルゴヒューマン
背もたれの高さや形状違いの人間工学椅子を多数扱う
エルゴヒューマンは、人間工学を基に設計されたオフィスチェアを扱うメーカーです。人間工学椅子は5種類ほど扱っており、背もたれの高さや付属品から選ぶことが可能。快適に作業できることを1番に考えているので、長時間座って作業する方におすすめのメーカーです。
ニトリ
作りがしっかりしていてコスパが良い
お値段以上、ニトリのフレーズでおなじみのニトリ。このフレーズの通りリーズナブル、且つ作りのしっかりしたものを扱っていますよ。コスパの良い人間工学椅子を選びたい方は、ニトリをチェックしてみてくださいね。
オカムラ
安心な日本製の人間工学椅子がある
オカムラでは、人間工学に基づいて作られたオフィスチェアを多数扱っています。形状はもちろん、素材や付属品も好みのものを選ぶことが可能。また、産地にこだわりたい方にもおすすめな日本製なので、安心して使用することができますよ。
ハーマンミラー
インテリアの一部になるおしゃれなデザインが人気
ハーマンミラーは、創立100周年を迎えたアメリカの老舗家具メーカーです。インテリアの一部にもなるような、おしゃれな人間工学椅子を扱っていますよ。オフィスチェアやゲーミングチェアだけでなく、リビングに置いても違和感のないデザインのものも、多数取り揃えています。
おすすめ＆人気の人間工学椅子ランキング
女性におすすめの人間工学椅子
サンワサプライ-あぐらをかけるバランスチェア （12,800円）
正しい姿勢作りのお手伝いをしてくれる
様々な座り方ができるバランスチェアです。あぐらをかくように座ることができ、リラックスしながら仕事を行うことが可能。また、正座をするように膝を曲げて座れば、自然と背筋を伸ばすことができますよ。猫背が気になっている方におすすめです。
座面の高さ調節も行うことができますよ。座面の高さを変えることで、より正しい姿勢に導くことが可能になります。また、リラックスできる姿勢も取ることができ、その日の気分に合わせて変えるのもおすすめです。レバー操作だけで簡単に調節できるので、女性にも扱いやすいですよ。
Wisteria-ファブリックゲーミングチェア （39,800円）
座面の高さ調節ができるので小柄な女性にもおすすめ
ゲーミングチェアでありながら、インテリアとも調和する形になっています。オフィスチェアメーカーが消費者へのアンケートを元に開発しており、女性にも取り入れやすいデザインになっていますよ。5色展開になっているので、部屋の雰囲気と合わせて選ぶことが可能です。
座面の高さは、10cmほどの幅で調整可能です。小柄な女性の場合、大きい椅子だと足が届かないといった心配もあるでしょう。このゲーミングチェアは41.5cmの高さにも対応しており、小柄な方も安心して使用することができますよ。
ヤマザキ-ハイバック座椅子レバー式 （16,480円）
自然なS字カーブを描き腰が痛くなりにくい
座ったときにの体重圧を分散してくれる座椅子です。背中やお尻の一部分に体重圧が掛かってしまうと、背中や腰への負担が大きくなり、痛みに繋がってしまいます。この座椅子は、体のラインに合わせてサポートするクッションを内蔵しており、背中から腰にかけて自然なS字カーブを描くことが可能。体重圧を分散し、体への負担がかかりにくくなりますよ。
リクライニングは14段階と幅広いです。好みの角度で使用することができるので、座っていて疲れてしまうことはないでしょう。座ったまま調節できるよう、レバーは側面に装備。リラックスタイムはもちろん、在宅ワーク時に使用するのもおすすめです。
コスパが良くておすすめの人間工学椅子
ニトリ-ワークチェア バージオ （15,900円）
快適な座り心地で作業ができる
ヘッドレストとランバーサポートが装備されているオフィスチェアです。ヘッドレストは好みの角度に調節することができ、しっかり頭を支えてくれますよ。また、腰を支えるランバーサポートが付属されているので、姿勢維持の補助が可能。位置をずらすこともできるので、長時間の作業も疲れずに行うことができます。
背もたれとシートが一緒に倒れる、ロッキング機能もついています。仕事中、気分転換にリラックスしたいときもありますよね。背もたれだけでなく、座面も一緒に傾くので、よりリラックスすることが可能。座面下にあるレバーで傾きを固定することができ、安心感もありますよ。
homeycozy-オフィスチェア （8,990円）
低価格で初心者にも手が出しやすい
人間工学椅子の中でも、リーズナブルなタイプです。初めて人間工学椅子を使用する方にも、手が出しやすいと言えそうですよ。また、リーズナブルなだけでなく、ランバーサポートやロッキング機能も装備されています。コスパの良さと疲れにくさを両立させたい方におすすめです。
装備されているアームレストは可動式。手首側を上に持ち上げることで、机の中にしまう際もアームレストが引っ掛かってしまうことはありません。椅子だけが飛び出しているといったことがなく、使用後もすっきりと収納することが可能ですよ。
GTRACING-luft310AIR （17,800円）
収納式オットマン付属で使い勝手がいい
収納式のオットマンが付属されているゲーミングチェアです。オットマンが付属されている椅子は、リラックス時にとても便利ですが、ゲーム時や作業時には邪魔に感じてしまうこともありますよね。こちらは収納式なので、使用時以外は椅子の下に収納しておくことが可能。使い勝手のいい人間工学椅子と言えるでしょう。
リクライニング機能と同時に、連動アームレストも装備されています。リクライニング機能は140度まで倒すことが可能。また、リクライニングするときにアームレストも一緒に傾くので、腕の置場に困ることはありません。全身リラックス状態に導くことができますよ。
おしゃれでおすすめの人間工学椅子
ハーマンミラー-セイルチェア （157,000円）
フレームがなく自由な体勢を取ることが可能
フレームのない、3Dインテリジェントバックを採用しています。フレームがない分、自由な動きを取ることが可能。厚みと強度はあるので、自由でありながら体をしっかりサポートしてくれますよ。サポート力と動きやすさが兼ね備えられています。
通常の人間工学椅子と比べて、少ない素材でできているところも特徴です。使用する素材が少ないので、環境への負荷も少ないと言えるでしょう。また、使用しているポリ塩化ビニールはリサイクルも可能。エコも考えられています。
エルゴヒューマン-エンジョイ2 （99,000円）
無駄のないスッキリしたデザインが高級感を演出
通気性に優れたメッシュ素材を使用しています。長時間座っていると汗や湿気が気になる方もいるでしょう。この人間工学椅子なら、そういった不快感を味わうことなく、長時間使用することができますよ。長時間の作業が多い方におすすめです。
ゆるやかな曲線と、シャープな雰囲気が融合されたデザインです。無駄のない洗練されたデザインが、高級感も演出しくれますよ。カラーも豊富で5色展開となっています。すっきりとしたデザインが好きな方や、好みのカラーを選びたい方にもおすすめです。
MY HOME-オフィスチェア （12,080円）
調整可能なランバーサポートで体格が違う人でも体にフィットする
背面は、背中から腰にかけて自然なS字カーブが描けるよう、背面立体S字設計になっています。装備されているランバーサポートは、丁度良い位置に調節することが可能。肩甲骨や腰のくびれにもフィットするので、無理のない姿勢で過ごすことができますよ。
座面には、高密度の肉厚ウレタン座面を採用。程よい弾力があり、腰が沈んで座りにくいといったことはありません。硬すぎるといったこともなく、長時間座っていることによるお尻の痛みも感じないでしょう。座面にもこだわりたい方は、こちらもチェックしてくださいね。
フォレスト-木製ダイニングチェア （21,800円）
木製で温かみのあるダイニングに仕上がる
職人が持つ、曲げの技術をふんだんに使用したダイニングチェアです。背もたれから肘置きまで1つの木材でできており、技術力の高さと美しさを感じることができるでしょう。もちろん、背もたれは人間工学に基づいた角度になっていて、美しさと座りやすさの両方を兼ね備えていますよ。
使用する木材には、天然の無垢材を採用。金属や布は使用しておらず、木だけで作られています。曲線を描いたデザインとともに、木製ならではの温かみあるダイニングに仕上がりますよ。ナチュラルなデザインが好みの方におすすめです。
日本製でおすすめの人間工学椅子
オカムラ-STRIKER ストライカー （89,800円）
前傾と後傾のどちらにも対応したリクライニング機能を装備
このゲーミングチェアは、前傾姿勢も含めたリクライニング機能を装備しています。通常のリクライニング機能は後ろに反ることだけを目的としていますが、こちらは前傾姿勢になったときも椅子が傾き、背もたれが背中に沿ってくれます。体がどの角度になってもS字カーブを描き、腰や背中を痛めることはありません。
座面は高さだけでなく、奥行きも変えることができます。大柄な方だと、座面が浅く感じてしまうこともあるでしょう。このゲーミングチェアは、座面の奥行きを最大5cm変えることが可能。深く座ってゲームをしたい方にもおすすめです。
EastForce-オフィスチェア （22,800円）
ランバーサポートの可動域を調節できるので背面の違和感が少ない
腰を支えるランバーサポートは、3段階の可動域調整が可能です。腰の動作が大きい方は可動域も大きくすることで、どの体勢になっても腰を支えることが可能。また、可動域を小さくしたり、固定したりもできるので、腰への違和感はないでしょう。
座面は横幅49cmとワイドにできています。ゆったりと座りたい方はもちろん、大柄な方も窮屈な思いをせずに座ることができますよ。仕事やゲームをする際、ゆったり快適に過ごしたい方は、この人間工学椅子をチェックしてくださいね。
EXRACING-ゲーミングチェア （27,900円）
ゲームの大会や番組でも使用されている本格派
ゲーム番組や、大会でも使用されているゲーミングチェアです。シートは頭部や腰部など、4点をホールドし、サポートしてくれる形状になっています。また、アームレストは回転や昇降機能だけでなく、前後左右に動かすことのできる4Dタイプを採用。本格的にゲームを行いたい方も満足できるでしょう。
高級車にも使用されているPUレザーを使用しています。艶消しタイプのレザーなので、高級感を演出することが可能。さらに、座面と背面はパンチング加工が施されており、レザーでありながら通気性にも優れていますよ。
まとめ
正しい姿勢を維持できる人間工学椅子で快適に勉強や作業をしよう
正しい姿勢を維持することで、体の歪みや痛みを軽減させることが可能になります。普段の姿勢が気になっている方は、ぜひ人間工学椅子を使用してみてください。人間工学椅子が、正しい姿勢作りをサポートしてくれますよ。体をサポートしてもらいながら、快適に勉強や作業を行いましょう。
