子供にとって睡眠は成長するために欠かせないものですが、寝つきの悪さや、朝すっきりと起きられないことに困っている方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめなのが子供用枕です。枕を使うことで寝つきの悪さを解消し、睡眠の質を高め、朝の目覚めも良くなります。今回は、そんな子供用枕の魅力や選び方をご紹介していきます。子供の枕選びで悩んでる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
子供用枕の特徴
頭と首を支え背骨のS字カーブを保つ手助けをする
人間の体は直立歩行するために、重たい頭を支える必要があります。首や体への負担を減らすために、頭から背中、お尻にかけて緩やかなS字カーブが描かれています。枕の役割は、寝ている間も頭と首を支え、背骨のS字カーブを保つ手助けをすること。赤ちゃんや幼い子供は背骨のS字カーブがまだ発達していません。そのため、枕を使う必要はありません。成長には個人差がありますが、10～13歳頃からS字カーブの形成が始まるので、枕を使い始める時期だと考えられています。
睡眠の質を高め疲労回復を助ける役割
大人にとっても子供にとっても睡眠は大切で、寝ることで脳を休ませ、疲労回復に繋がります。また成長ホルモンを分泌させる働きも。子供が心身ともに元気に成長するためには、睡眠の長さだけでなく、いかに質の良い睡眠がとれるかが大切です。そのためには良い睡眠の環境を整えることが大切。体に合った枕を使うことで寝姿勢が安定し、心地よい眠りに繋がり、睡眠の質を高めてくれるでしょう。
子供用枕の種類
スタンダードタイプ
様々な寝方に対応可能
頭の下に敷いて使うのが一般的に使用されている、スタンダードタイプの枕です。横長の長方形が標準的。この形状なら寝返りもスムーズにうつことが可能。スタンダードタイプは、仰向け、うつ伏せ、横向きのどんな寝方にも対応しています。あまり動き回ることなく寝るお子さんに向いている枕といえます。
寝ている間に、枕から頭がずり落ちてしまう子供には、ドーナツ状に中央部分がくぼんだ枕がおすすめですよ。やさしく頭を包み込み、頭の安定感を維持してくれます。子供の寝方に合わせて、形状を選ぶことが大切です。
抱き枕タイプ
寝返りの多い子供に向いている
寝返りの多い子供に向いているのが抱き枕タイプ。寝返りを打つ際の色々な体のポーズを、抱き枕があることで快適な寝姿勢を見つけられます。抱きしめることで、体圧を分散し、体への負担軽減に。自然な形で体全体のサポートをしてくれます。
人は生まれる前から、母親のお腹の中で何かを抱きかかえているかのように丸くなっています。抱き枕に抱きつくことで、お腹の中にいた時と同じような安心感を感じながらぐっすりと眠ることがでますよ。抱き枕は、頭だけでなく全体をサポートするため、体の大部分が触れることになります。そのため、デリケートな子供には肌触りの良いものや、清潔を保てるように洗濯可能なものがおすすめです。
子供用枕の選び方
サイズで選ぶ
子どもの肩幅や頭の大きさに合ったものを
きちんとサイズが合っていないと、S字カーブの形成がうまくいかず猫背や首の痛み、肩こりが出てくる可能性も。そうならないためにも、首の長さ、カーブに合わせたサイズを選ぶことが大切です。横幅は子どもの肩幅より大きく、縦幅は頭がおさまるものを選びましょう。枕を使用した時に首に隙間がなく、後頭部が枕の中心にくるものがより良いでしょう。
成長過程に合わせて高さが変えられるものがおすすめ
子どもの成長は著しく、数か月で枕のサイズが合わなくなることも。その都度、買い替えるのは勿体ないですよね。サイズが合わないまま使い続けるのも危険。そんな時におすすめなのが、高さが調節できる子供用枕です。中身のクッションやパイプを出し入れできるものがおすすめです。身長が5㎝～10㎝伸びたら高さ調節が必要ですよ。
寝方で選ぶ
仰向け寝や横向き寝は首と枕の空間を埋められる長方形のものを
仰向け寝、横向き寝にはスタンダードな長方形の枕が合います。仰向け寝の方は、横向きで寝たときに、首の骨が緩やかなS字カーブを描く高さで首にフィットするものを選びましょう。また横向き寝の方は、首の骨が背中にかけて、真っすぐになる高さのものがおすすめです。枕が低すぎると頭が固定できず余計な負荷がかかるため、特に真ん中がくぼんでいる枕がおすすめです。このように、首と枕の間の空間を埋める高さの枕を使うことで、S字カーブを保つことができますよ。
寝返りが多い子には快適な寝姿勢を保てるS字型やU字型のものがおすすめ
人間は、同じ姿勢で寝続けて血行が悪くならないように、無意識のうちに寝返りをします。何度も寝返りをする時に抱き枕を使うことで、寝違えることなく快適な寝姿勢を見つけることができます。また、身体の負担を軽減してくれる役割も。抱き枕の形状も様々でS字型枕は、抱きしめるだけでなく足で枕を挟むようにして眠ることが可能。U字型枕は、寝返りがしやすく2本のアームが腕まで包み込んでくれますよ。またキャラクターの形をしたものもあり、安心感を与えてくれるでしょう。
素材で選ぶ
通気性が良いポリエチレン製のストローチップやポリエステル綿を使用した中材を
子供は体温が高いですよね。中材にポリエチレン製のストローチップや、吸水性と吸湿性に優れた、ポリエステル綿を使用しているものであれば通気性が良く、熱がこもりにくいのでおすすめです。快適に眠ることができるでしょう。またデリケートな子供には、肌触りも重要です。メッシュ生地を使用しているものであれば、通気性もよく夏場でもさらさらとした肌触りで、蒸れることなく快適な睡眠をとることができるでしょう。
安全性が高く丸洗いできるものがおすすめ
無公害染料使用したものやホルムアルデヒドなしのものであれば、安全性が高く安心です。また代謝が良い子供は寝ている間にも、寝汗を沢山かきます。そのままにしていると、ダニやカビの原因になり、喘息などを引き起こしてしまう可能性も。丸洗い可能なものがおすすめです。清潔を保つことができるでしょう。洗濯方法も洗濯機可能なものから手洗いのみのものまで様々なので、洗濯表示を確認して洗うことが大切ですよ。
子供用枕のおすすめブランド・メーカー
ニトリ
お手頃価格で高性能な商品が揃う
企画から仕入れ、生産、販売、搬送をほぼ自社で手掛けることにより、余分なコストをカットし、お手頃価格で商品を販売することが可能。寝具の種類も豊富。子供用枕の高さや素材にもこだわって作られています。
西川
信頼度が高く安心できる日本国内最大の寝具メーカー
創業450年の日本の最大寝具メーカー。歴史が長く、信頼度も高い。東京西川、京都西川、西川リビングが2019年に統合し、西川株式会社に。素材にこだわりぬいた枕は、豊富なラインナップを取り揃えています。またオーダーメイドでつくることも可能。
TEMPUR（テンピュール）
世界中の人から愛されている寝具全般を取り扱うブランド
テンピュールとは、1970年にNASAがロケット打ち上げの際、宇宙飛行士にかかる重力を緩和するために作った素材の名称です。この素材を一般向けに発展させ1991年から販売を開始。特に無重力状態のような寝心地のマットレスが有名で、世界中に愛用者がいます。
西松屋
ベビー・子供用品に特化し品揃えが豊富
ニトリ、西川、テンピュールと比べ、ベビー・子供用品に特化しているのは西松屋のみ。特に子供服の品揃えが豊富で、低価格で購入することができます。日本全国に1000店舗以上あり便利に利用することができます。
おすすめ＆人気の子供用枕ランキング
スタンダードタイプでおすすめの子供用枕
西川リビング-洗えるジュニア枕（3,610円）
二段階で高さ調節ができる素材にこだわった子供用枕
横50×縦35㎝、重量830gの長方形の子供用枕。子供の成長に合わせ、シートを抜き差しするだけで簡単に高さの調節が可能です。シートを1枚抜くと1㎝低くなる仕組み。また、中材に使用しているパイプを出し入れすることで微調整もできます。
中材には通気性と耐久性に優れたソフトパイプを使用しています。表地の首元には通気性の良いメッシュ生地、頭部部分には肌に優しい綿素材とこだわっています。また枕本体は家庭用洗濯機でネットに入れて丸洗いすることができるので、いつでも清潔に保つことができます。
東京西川-copilo（4,054円）
身長を目安に簡単に高さ変更ができ快適な寝心地を実現
枕の本体は3つのブロックに分かれています。それぞれ、首、頭部を適当な高さで支えています。それぞれの高さに目安の身長が記載されているので、自分の身長に合わせ通気性の良いポリエチレン製のパイプを、抜いたり追加して合わせていきます。お子様でも簡単に調節することができますよ。
首部には肩口に優しく沿うアーチ構造、頭部には後頭部を包み込むように優しく凹型立体キルトがそれぞれ施されています。この構造により、細かい部分にまでフィットすることができます。首と頭部がしっかりとフィットすることで、快適な寝心地になりますよ。
TEMPUR-オリジナルネックピローJrサイズ（8,800円）
身体にフィットするテンピュール素材
NASAの公式認定を受けた唯一の枕。ボリュームを持たせた波形の形状が頭部から首筋に沿うように優しくフィットする、独特のフォルムをしています。この形状が、仰向けや横向きで寝ている時に、背骨が真っすぐになるのを助けます。首や肩の筋肉をリラックスさせ、快適な眠りにつくことができます。
テンピュール素材は、体温と体圧に反応し、体が触れる部分は素材がベストな柔らかさとなりフィットします。また体の圧力を吸収し分散、体にかかる圧迫感を和らげることにより、睡眠の質を低下させる寝返りの回数を減らします。より良い睡眠の環境を整えてくれる枕と言えるでしょう。
ニトリ-こども用サイズまくら（699円）
お手頃価格で手軽に購入できる
幅25×奥行35×高さ5㎝、重量260gの子供用枕。枕の高さは低めに設定されています。枕にはふんわりと柔らかいニット生地と通気性の良いメッシュ生地が使われており、ポリエステル100％です。真ん中がくぼんでいる設計なので、頭を乗せる位置が安定し、ずれる心配もありません。
中材にはソフトなパイプが使用されています。蒸れる心配もありませんね。また手洗いも可能なので、清潔に保つことができます。とにかく低価格で購入できるので、子供は枕を欲しがるけれど、本当に枕を使うのか半信半疑の方など、初めてのお試し用として手軽に購入できおすすめです。
西松屋-子供まくら低反発（779円）
可愛らしい刺繍の枕カバー付き子供用枕
左上に可愛らしいライオンの刺繍があしらわれたカバー付きの枕です。縦約25×横35×高さ6㎝、適応年齢は4歳からです。まくらの硬さは柔らかめで、枕カバーの毛羽部分には肌に優しい綿100％を使用し、グランド部分にはポリエステルを使用。
低反発のウレタンフォームを採用しているので、頭の重さを分散させ、首筋から頭部を自然な状態に保つことができます。これだけ低価格であっても、デザイン性と寝心地を兼ね備えた枕。男の子でも女の子でも使えるデザインなので、性別問わずおすすめです。
抱き枕でおすすめの子供用枕
プレジール-おめざの天才 アーチピローKIDS（6,300円）
寝ている間の動きや寝返りを妨げることのないU字型
寝返りを妨げることで寝不足になってしまいますが、この枕は、動きや寝返りを妨げることのない構造になっています。2本のアームが肩から腕までしっかりと包み込み、母親の腕枕のような安心感を感じられるU字型の枕です。
U字型にすることで、仰向け寝や横向き寝にも対応しています。仰向けの際は両腕をアームに絡みつけるように、また横向け寝の際はアームに抱き付くように。アーム部分は柔軟性があります。首、頭部、両サイドの3か所は高さの調節も可能ですので子供の成長に合わせて使用できますね。
東京西川-それいけアンパンマン抱きまくら（1,480円）
子供が大好きなアンパンマン肌に優しい綿100％
サイズは約42㎝×22㎝、重量400～450g。10種類のアンパンマンに出てくるキャラクターの抱き枕です。子供なら誰でも知っている、誰からも愛されているアンパンマン。そんなキャラクターを枕に。喜ばれること間違いなしなので、プレゼントとしてもおすすめです。大好きなアンパンマンとの眠りは、安心感もあり寝つきも良くなるでしょう。枕としてだけでなく、ぬいぐるみとして飾っておくこともできますね。
細部以外は全て綿100％でお子様にも安心してお使いいただけます。さらっとした質感のシンカーパイル地を採用。抱き心地もよく、寝心地も抜群です。また金具などは一切使っていないので、小さなお子様が口に入れた際も安心です。汚れたら手洗いすることができるので衛生的に使えますよ。
ビーチ-王様の抱き枕ジュニア（5,980円）
今までにない不思議な感触の抱き枕
ふんわりと柔らかく不思議な感触の抱き枕です。そのひみつは中材にあり、流動性、柔軟性に優れたパウダー状の超極小ビーズ素材95％と、ふわふわのポリエステルわたを5％と絶妙なバランスで使用。むにゅっとした触感と、ふわっと包み込んでくれるような感覚になれる枕です。口コミでも、感触が気持ちよく寝つきが良いと評判です。
弾力性と復元力があり体が軽く感じる、体圧を分散する効果もあります。柔軟性があるのでどのような体型や寝姿勢でも、足や腰など体全体にフィットしますよ。横向き寝のサポート枕としてだけではなく、大きな腰枕としてまったり感を楽しむこともできます。
枕と眠りのおやすみショップ-BIGバナナ こども用（2,527円）
親子で楽しめて使い方が豊富
親子で使える2サイズがあり、こども用は全長約100㎝、重量約700g。バナナの形をし、丸みを帯びたカーブ状の抱き枕です。本物そっくりなワンポイントのプリントや、吊るしておくことができるように、引っかけ紐があります。細かい部分にまでこだわって作られていますよ。
中の素材はポリエステルわたを使用し、ふっくらとした感触なので抱き枕としてだけではなく、座った時の膝下枕、仰向き寝をした時のロング枕、テレビを見る時などにはクッションとして使用できます。インテリアとして飾っておくこともできますよ。大人用もあるので、親子で使ってみるのも良いですね。
通気性が良く肌に優しくておすすめの子供用枕
fuwawa-fuwawa安心立体構造 楽寝枕Jr（2,580円）
国際基準IOS9001認定工場の徹底した品質管理体制で安心安全
体温が高い子供は頭部周りに熱がこもると寝苦しくなってしまいます。通気性を良くした穴あき構造で、支えの中心となる箇所には穴をあけて蒸気を逃し、寝苦しさの原因となる蒸れを抑えています。また大きな呼吸穴をつけることで、うつ伏せ寝時もしっかりと呼吸ができるよう対応。
国際基準ISO9001認定工場で徹底した品質管理の体制を築いています。子供が安心して使用できるように、薬剤はほぼ使用していません。そのため、中材のウレタンにも抗酸化剤は使用されていません。安全性を重視する方におすすめですよ。中材だけでなく、枕カバーにもこだわって作られています。肌触り抜群のニット生地と通気性、放湿性に優れたメッシュ生地を採用。洗濯することもできますよ。
東京西川-洗えるジュニア子供合繊まくら芯35×50㎝（1,650円）
好みで両面使い分けられる衛生的な子供用枕
枕自体が洗えるので、汗をかいた時でも丸洗いし、清潔に使うことができます。この枕の外側の生地には、しっかりと丈夫な綿100％生地を採用。抗菌防臭加工が施されているため、カビの繁殖を防げます。衛生的に使えるので子供にも安心ですね。
中材には2つの素材を使用。片側づつ使い分けることができます。片側にはポリエステル綿を使用し、ふんわりとした感触はお子様にも喜ばれます。もう片側には、ストローを小さく切った様な筒状の、通気性が良い性質をもつポリエチレンのパイプを使用しています。子供の好みに合わせ、どちら側でも好きな方を使うことができますよ。
丸松-子供用枕（1,998円）
アレルギーを持っているお子さんにもおすすめ
肌に毎日触れるカバーは通気性が良く、ふわふわで優しい肌触りのダブルガーゼを採用。100％天然素材なので、デリケートな肌を持つ小さな子供でも安心安全に使うことが可能。また使用されているガーゼキルト生地は、吸水性、吸湿性に優れているので汗をかきやすい子供にもおすすめです。汗疹や汗冷えになりにくく、心地よい眠りをサポートしてくれますよ。
カバーも中身も洗濯することができ、ダニ、チリ、ホコリも撤去することができます。アレルギーを持っているお子さんにもおすすめです。枕には通気性、速乾性の高いポリエステル素材を使っているため、洗濯後もすぐに乾き大変便利です。2歳から12歳向けとなっているので使用期間が長いのも嬉しいポイントですよね。
Adokoo-子供まくら（5,240円）
低アレルゲン低刺激で安全性と寝心地の良さを兼ね備えた子供用枕
本体サイズ33×10㎝の寝返りを打っても、頭が落ちにくいワイド幅の枕です。肌に触れる側生地には肌に優しい綿100％を使用。中材には通気性の良いポリエステル綿を使用し、湿気がこもらず、虫、カビ、殺菌などを防ぎ、汗をかきやすい子供でも安心して使うことができます。
快適な寝心地が持続するように、へたりにくいポリエステル綿を使用しています。ふかふかした弾力と耐久性を両立。長時間使っても変形せずに、朝まで心地良く眠ることができるでしょう。低アレルゲン低刺激で、敏感肌の子供にもおすすめです。安全性と寝心地の良さを兼ね備えた枕と言えるでしょう。
優良國際-Sleep Celeb（3,280円）
通気性と断熱性に優れた三次元エアスリープ素材を使用
弾力性のあるワイヤー状の樹脂繊維が複雑に絡み合った三次元エアスリープ素材を使用。この素材は90％以上が空気のため、通気性が抜群で蒸れる心配がありません。繊維の隙間から湿気を逃すことができる特徴を持ち、汗ばむ季節にも最適。通気性はウレタンの約10倍です。
また空気断熱にも優れているため、体温をのがさずに寒い冬にも暖かく使うことができます。水洗いが可能なため、カビやダニの心配もなく清潔に使用することができますよ。高級ベルベッド仕様のカバーも、メッシュ生地で通気性も良く、肌の弱いお子さんもに適しています。ファスナーは頬に当たらないよう設計されています。細部にまでこだわって作られているので安心ですね。
まとめ
子供の成長に合った洗える子供用枕がおすすめ
子供に質のよい睡眠をとって欲しいなら、成長に合わせて高さ調節ができ、洗えるものがおすすめです。子供の成長に合わせ、高さ調節ができるものであれば、頭と首を支え背骨のS字カーブを保つだけでなく、長い期間使うことができ、頻繁に買い替える必要もありません。また丸洗いができれば、清潔を保つことができ衛生的です。子供の寝方に合わせ、枕の形状を選ぶことが大切です。お子さんの好きなキャラクターにしてみるのも良いですね。今回は子供の大切な睡眠の手助けをするアイテム、子供用枕についてランキング形式でご紹介しました。お子さんに適切な子供用枕を選び、ぜひ快適な睡眠をするのに役立ててくださいね。
