寝具は快適な睡眠を得るために欠かせないものです。掛け布団や敷布団の他にも枕やマットレスなどさまざまなものがありますね。それぞれこだわって選べばより良質な睡眠がとれますよ。そこでここでは、おすすめの寝具をランキングでご紹介します。ベッド派の人にも敷布団派の人にもそれぞれ選ぶポイントも紹介しますので是非参考にしてみて下さいね。
寝具の特徴
体に合った寝具は健康のための快眠をサポートしてくれる
ぐっすりと眠ったつもりでも、なかなか疲れが取れないという場合は使っている寝具が自分の体に合っていない可能性もあります。寝具は柔らかすぎても硬すぎても良くありません。柔らかすぎると背骨が曲がりすぎ、寝返りの数が多くなります。また、固すぎると耐圧を感じ寝心地が悪くなってしまいます。理想的な寝姿勢を維持できる体に合った寝具なら腰に負担をかけず快眠をサポートしてくれますよ。
寝具それぞれの役割にあった素材が使用され最適に作られている
寝具にはそれぞれに役割があります。寝姿勢を整えてくれるマットレスや敷布団。そして、しっかりと保温してくれる掛け布団や眠る環境を整えてくれるベッドパットやカバーなどがありますね。それぞれにその役割を果たすために効果的な素材が使われています。最適に作られたそれぞれの寝具がその役割を果たせることで快適な睡眠環境が整えられています。
寝具の種類
ベッド用寝具
マットレスや敷パットなどで構成され自分の身体に合わせて選べる
ベッド寝具は、マットレスの上にベッドパッドを敷き、シーツは主にボックスシーツを利用します。ベッドパットに必要性を感じないという人も少なくありませんが、マットレスの上に直接シーツを敷いてしまうと、汗などを全てマットレスが吸ってしまいカビの原因になることも。マットレスは布団のように気軽に干せるものではないため、ベッドで眠る場合にはベッドパットは是非利用しましょう。
ベッドではマットレスを使用するため、布団に比べて好みの硬さが選びやすくなりますよ。反発力が高い高反発タイプや体とのフィット感が心地よい低反発タイプなどを選べます。それぞれに特徴があるので、好みの寝心地だけでなく、睡眠時の悩みを考慮して選んでもよいでしょう。
布団用寝具
畳める敷布団を使用するので部屋を広く使える
布団用寝具では、敷布団を床や畳の上に直接敷いて使います。ベッドで使用するマットレスとは違い畳めて扱い易いのが大きな特徴です。畳めるので、使用しない時間は収納しておいたり部屋の隅に重ねておいたりすることができます。そのため、日中は部屋を広く使えますよ。
また、扱い易いため汗や湿気などが気になったら気軽に干せるので、いつでも清潔な状態で使えます。さらに、床に直接敷くので、ベッドのように寝ている間に落ちてしまうことがありません。寝相の悪い小さい子供のいる家庭でも安心して使えますよ。
寝具の選び方
機能性で選ぶ
抗菌や防ダニ加工されているものならアレルギー体質の人でも安心
寝具は毎日長時間使用するものなので清潔に保ちたいという人も多いでしょう。抗菌や防ダニ加工などが施されたものなら洗える布団を乾かす時も嫌な臭いの発生を抑えてくれますよ。抗菌防臭加工の他に人体に有害な菌の増殖を抑える制菌加工されたものもあります。それらの機能性があれば、誇りが気になるアレルギー体質の人でもより安心して使えますよ。
吸湿発熱素材や接触冷感素材なら体温調節が楽にできて快適に眠れる
寝具は季節あったものを使用するとより快適に眠れます。夏は涼しく通気性の良いものを、冬は温かく保温性の高いものが理想です。そこで夏は、生地に触れた時にひんやりと感じられる接触冷感に優れた素材がおすすめ。冬は、汗などの水分を吸収してそれを熱に変える吸湿発熱素材を使用したものがおすすめです。優れた機能性を利用して体温調節を楽に行えればいつでも快適な睡眠が得られますよ。
素材で選ぶ
羽毛やウールなどの天然素材なら保温性が高い
天然素材を使用した寝具には、ウールやアヒル、ガチョウなどの水鳥の羽根を含んで作られた羽毛布団や羽根布団があります。このような天然素材は、保温性に優れている点が特徴で、主に掛け布団に使用されている素材。また、厚みはありますが、非常に軽いため掛け布団として使用すると、ふわふわとした感触で快適に休めますよ。
ポリエステルの布団なら軽くて扱いやすい
ポリエステルは、軽くて扱いやすいため掛け布団や枕などの素材としてよく使用されています。綿などの天然素材と比べると繊維に強度があり切れにくいため、埃が出にくくなっています。そのため、喘息などのアレルギー体質で悩んでいる人にもおすすめの素材です。また、人工的に生み出された素材であるため抗菌防臭加工や防ダニ加工などが施せる点もメリット。洗濯機で洗えるものもあり、忙しくて寝具の手入れをこまめに出来ない人にもおすすめですよ。
綿素材なら日干しによるかさ高性に優れている
綿の繊維は天然のよじれをもち、中空構造になっているため日干しすると湿気を放湿し、ふっくら感が回復します。また、天然のよじれは、適度な硬さもあり心地よい弾力性も生まれますよ。綿は敷布団にも掛け布団にも使われる素材ですが、用途により適切な硬さの綿が使われます。綿100%のものは保温性や吸湿性に優れていますが、ポリエステルとミックスされているものは、さらにかさ高性や弾力性に優れています。好みによってはポリエステルとのミックスも選べますが、綿の品質が決めてとなるので信頼できるお店を選ぶことも大切です。
季節に合わせて選ぶ
夏の掛け布団にはボリュームの少ないタオルケットやガーゼケットを
季節に合った寝具を使用すればさらに寝心地はアップします。洋服を衣替えするように寝具も衣替えしましょう。汗をかきやすい暑い季節は、吸湿性や通気性に優れた寝具がおすすめ。柔らかいタオルケットやカーゼケットなら直接肌に触れても肌触りも良いですよ。特にコットン素材やリネン素材がおすすめです。小さいお子様用や敏感肌の方用には肌にやさしいオーガニックコットンなどの素材もあるのでこだわって選んでみましょう。
季節の変わり目には程よいボリューム感のある合い掛け布団を
春や秋の季節の変わり目には本掛け布団よりも薄手で軽い合い掛け布団がおすすめ。程よいボリューム感で保温性もあり肌寒い時に便利に使えますよ。また、真冬の寒い季節にも本掛け布団と重ねるなど温かさを調節する時にも使えます。肌掛け布団は、暑い日があったり寒い日があったりする季節の変わり目に1枚あると便利ですよ。
冬には十分な厚みのある本掛け布団を
本掛け布団はたっぷりと中綿が入って厚みがあるのが特徴です。保温性に優れた素材が使われており、寒い季節に欠かせない寝具です。体の上に掛けて使用する寝具ですので、重さや肌触りなど、睡眠中体に負担の少ないものがおすすめ。寝ている間にしっかり保温できることも重要になります。負担にならない重量で、体と掛け布団の間に隙間ができない、体にフィットするものも選びましょう。
寝具のおすすめブランド・メーカー
アイリスオーヤマ
睡眠中の悩みを解決できるマットレスが選べる
家電やインテリア、日用品などをリーズナブルな価格で提供するアイリスオーヤマ。寝具の取り扱いも幅広くベッド用寝具や敷布団など目的にあったものが見つかりますよ。特に機能性の高いマットレスが人気で硬めから柔らかいマットレスまでそれぞれの悩みに応じで選べます。
西川リビング
トータルコーディネートなど専門店ならではの寝具が豊富
多様化するライフスタイルにも柔軟に寄り添い世代に合わせたサービスを提供する西川リビング。寝具専門店として幅広く事業を展開しています。寝具のトータルコーディネートや、こだわりの羽毛布団など寝具専門店ならではのサービスも体感できますよ。
モダンデコ
デザイン性にもすぐれた寝具が多数
インテリアや日用品などモダンでデザイン性にも優れたアイテムが人気のモダンデコ。特に北欧インテリア好きな人に人気のメーカーです。寝具でも洗えるシリーズや温かいマイクロファイバーの毛布など、日常的に使いやすい寝具も多数揃っています。
タンスのゲン
立体キルトの羽毛布団が人気
家電や家具、日用品を幅広く提供するテンスのゲン。寝具では立体キルトの羽毛布団が人気です。一般的な20マス立体キルトに比べて30マスの立体キルトでできた人気の羽毛布団は保温性やフィット感も抜群。掛け布団にこだわりたい人は是非チェックしてみましょう。
おすすめ＆人気の寝具ランキング
夏におすすめの寝具
松並木-無添加 5重ガーゼケット（5,720円）
洗う程ふんわり感が増す良質のガーゼケット
良質な無添加ガーゼを5枚重ねて作ったガーゼケットです。化学物質が使用されていない特許取得した珍しい無添加ガーゼを使用しているので、敏感肌の方やアトピーの方、赤ちゃんもおすすめです。さらに、世界最高水分の安全性も認定されており、赤ちゃんがなめたり口に入れたりしても安心ですよ。
また、吸水性に優れており寝汗は0秒吸水。常にさらさらな肌触りを体感できます。さらに、カーゼで乾きも早いためお洗濯も楽ですよ。洗う度にふんわり感が増すのも嬉しいポイントです。品質にこだわって選びたい人にもおすすめですよ。
西川リビング-タオルケットベビー（2,750円）
接触冷感素材でひんやり快適
接触冷感素材のベビー用ミニケットです。大人よりも汗をかきやすい赤ちゃんにとって、寝心地の良さは重要ですね。赤ちゃんが快適な睡眠がとれるために重要な吸湿性や速乾性にも優れているので、いつでもさらさら快適です。
表面は天然素材の柔らかなガーゼが2枚重ねになっており、やさしい肌触り。また、外出時も折りたたんで持ち運びに便利なサイズです。ガーゼの綿素材には保湿性もあるため、冷房で冷えた室内用にも便利。夏産まれの赤ちゃんにぜひおすすめしたいタオルケットです。
ROMANCE-アイス眠RG（11,880円）
スーパー繊維を使用した冷感敷パット
新しいスーパー繊維、スヌーガを使用した敷パットです。体温で温まっても、熱を溜めにくい素材なため、寝返りの度に熱を放熱。素早く冷たさが戻り、触れる度にひんやりした感覚を味わえますよ。使用前に部屋の室温を冷ましておくとさらに快適にお使い頂けます。
防臭や消臭効果のある中綿を使用しており、丸洗いもできるのでいつでも衛生的に使えますよ。また、四隅にはずれを防止してくれるゴムバンドが付いています。ベッド用マットレスにはもちろん、敷布団にも快適に使えますよ。
エムールライフ-ハワイアン柄 6重織ガーゼケット（8,800円）
リバーシブルでおしゃれなカーゼケット
カラフルなハワイアン柄が素敵なガーゼケットです。リバーシブルになっているので、気分に合わせてお好きな柄を楽しめますよ。生地から縫製まで全て日本製の信頼の品質で、贈り物にも人気です。ガーゼは赤ちゃんの肌にも優しい素材なので、出産お祝いにも喜ばれますよ。
太さの異なる糸や、打ち込み本数の違うカーゼを6枚重ねて織り込み作られているため、ふっくら感も抜群。さらに、洗う度にふっくら感が増すので使う度に愛着が増す1枚になりますよ。子供から大人までおすすめできるカーゼケットです。
冬におすすめの寝具
タンスのゲン-30マス立体キルト羽毛布団（12,800円）
高品質証明書付きのあったか羽毛布団
高価なホワイトダックのダウンとフェザーを使った羽毛布団です。ダウン率93%とたっぷり使っているため温かさも軽さも抜群。羽毛専門公的検査研究機関による良品質の証明書も取得した羽毛布団です。安心の品質で羽毛布団は品質にこだわって選びたい人におすすめですよ。
オゾンの力で防ダニや防カビの効果も持続します。また、一般的な平キルト構造とは違い、立体キルト構造になっているため冷気が入りにくく温かさも持続しますよ。キルト構造は体にもフィットしやすいため、隙間ができにくく保温性にも優れた掛け布団を探している人にもおすすめです。
モダンデコ- マイクロファイバー毛布（2,999円）
高密度のフランネルを使用したあったか毛布
ふっくらと温かいマイクロファイバーの毛布です。繊維密度の高いフランネルを使用しており保温性にも優れていますよ。とろけるような肌触りのレギュラータイプと温かさ抜群のプレミアムタイプの2種類から選べます。プレミアムタイプは4層構造になっておりより熱を逃がさず温かさが続きます。
抗菌加工の他にマイクロファイアーにありがちな静電気の発生を抑制する加工が施されてあるので、静電気の多い冬でも快適に使えます。洗濯機で丸洗いが可能なので汚れたり汗をかいても安心。ふんわり素材のあったか毛布をいつでも清潔に使いたい人におすすめ。
COLORS-リバーシブル敷きパッド （1,880円）
リバーシブルで年中快適に使える
寒い秋冬だけでなく、汗をかきやすい春夏にも使えるリバーシブルタイプの敷パットです。寒い季節はやわらかく温かいフランネル生地側、温かい季節は汗をかいても快適に使えるワッフル素材側の使用がおすすめ。年中快適な寝心地が得られますよ。
フランネル生地では抗菌防臭綿が使用されているため、ダニを防ぎ細菌の繁殖を抑制し、アレルギーが心配な人でも安心して使えますよ。また、四隅にゴムが付いているので、取り付けも簡単でお洗濯時も楽。1年中通して快適に使いたい寝具を探している人におすすめですよ。
西川-2枚合わせマイヤー毛布（3,278円）
2枚重ねで保温性抜群のマイクロファイバー毛布
2枚の毛布生地を1枚に縫い合わせて作られた2枚重ねのあったか毛布です。あったか素材のマイクロファイバー100%で、保温性は抜群です。また、衿付で首元までしっかりカバーしてくれるので、寝ている間に隙間ができにくく冷気の侵入も防げますよ。
毛布2枚重ねである分1.8kgと、毛布としては多少重めの重量。しかし、軽すぎない程よい重みなので圧迫感は感じにくくなっています。寒い冬はしっとりとした重みを感じて眠りたい人におすすめですよ。
COLORS-あったか掛け布団カバー（2,111円）
毛布としても使える2WEYタイプ
フランネル生地のあったか掛け布団カバーです。手持ちの掛け布団に付けるだけで秋冬用寝具に早変わり。温かい季節になったら取り外せるので、布団の衣替えも簡単ですね。一つの寝具で一年中対応できるので布団の収納スペースが限られている人にもおすすめですよ。
カバーには8か所ものループが付いているので、使用中カバーと掛け布団がずれてしまう心配もありません。また、掛け布団カバーとして使わない場合は毛布として使える2WEY使用。そのため、季節の変わり目は毛布1枚で使用でるなど便利に使えますよ。
快適な寝心地が得られるおすすめの寝具
枕と眠りのおやすみショップ-理想的な15度枕（7,920円）
しっかり体にフィットして寝返りもしやすい低反発枕
メディアでも紹介され人気の快適に眠れる枕です。理想的な寝姿勢を保てる構造になっており、睡眠中体にかかる負担を軽減することで睡眠中の様々な悩みを解決できますよ。寝返りも楽にできる構造になっているため、睡眠中寝返りが多い人にもおすすめ。
枕の高さは調節シートで調節可能なので、好みの高さで使用できます。また、体のラインにフィットしやすい低反発ウレタンを使用しているので、どんな人にも使いやすい枕です。高品質なウレタン素材で冬でも硬くなりにくく一年中快適にお使い頂けますよ。睡眠中の悩みがなかなか解決しない人は是非チェックしてみましょう。
タンスのゲン-高反発マットレス 3つ折り（4,999円）
程よいクッション性も備わった高反発マットレス
反発力が優れた純高反発のマットレスです。高品質でウレタン特有の臭いも少なく圧迫梱包してもしっかりと復元でるので寝心地も抜群。反発力だけでなく、クッション性も備わり寝姿勢をバランスよくサポートします。全身をバランスよく支えてくれるので、体にかかる負担を軽減できますよ。
やわらかすぎないため、体がマットに沈み込みにくく寝返りが楽。高反発タイプのマットレスは、硬いという印象を持つ人も少なくありませんが、こちらのマットレスは硬すぎない程よい弾力性があります。さらに厚みが10㎝あるので、ベッドにはもちろん、床敷にマットレスを使いたい人にもおすすめです。
GOKUMIN-プレミアム低反発枕（3,298円）
整体師も推薦する体に優しい低反発枕
首から後頭部にかけのフィット感抜群の低反発枕です。素材には竹炭を配合し消臭抗菌効果と共に調湿効果も備わっているため、低反発枕特有の通気性の悪さが改善された枕です。素材に直接あけられた穴でさらに通気性を高め蒸れや臭いなどの不快さを軽減。
表面の生地も高級表地を採用し優しい肌触り。また、裏面には滑り止め加工が施されており寝ている間の枕ずれも防ぎます。高さが調節できる調節シートも付いているので、好みの高さで使えますよ。整体師も推薦する健康枕なので肩こりやストレートネックで悩んでいる方にもおすすめです。
アイリスオーヤマ–エアリーマットレス HBT80-S （29,800円 ）
様々な悩みに対応できるリバーシブルマットレス
一年中快適に使えるリバーシブルタイプのマットレスです。片面には密度の高いキューブ状の繊維で構成されたエアロキューブと、もう片面には低反発ウレタンを使用。エアロキューブは通気性に優れた素材であるため夏におすすめです。
低反発ウレタンは、保温性が高く冬におすすめです。体の曲線にしっかりフィットするので、包み込まれるような心地よさが味わえますよ。また、エアロキューブの素材は取り出して水洗いできるので、汗をかいても安心。いつでも衛生的に使えます。低反発も高反発もどちらも体験してみたい人におすすめです。
NANOプラチナ–５層構造極太敷布団（3,980円）
マットレスのような厚みのある極太敷布団
5層構造になった極太の敷布団です。通常より厚い2倍以上の固綿を使用し、より安定感のある寝姿勢を保ち体に負担をかけません。寝ている間の背中や腰の沈み込みを軽減します。極太になるとカビや湿気が気になりますが、安心の防カビ抗菌加工が施されているため安心。
信頼性の高い日本製で確かな品質。圧縮袋で圧縮せずに職人さんが1枚1枚畳むこだわりです。圧縮袋を使用するとありがちな復元しにくいということもなく、ふわふわの弾力を体感できますよ。マットレスにはない布団の良さしっかり味わえる敷布団なので、マットレスよりも敷布団をこだわって使っている人におすすめです。
まとめ
寝心地の良さを感じられる自分にぴったり合った寝具がおすすめ
寝具は、選び方によって睡眠の質を大きく左右するものです。自分の体に合わせて選ぶことはもちろん、快適さも重視して選びたいですね。毎日、しかも長時間使用するものだからこそ是非こだわって自分に合ったお気に入り寝具を揃えてみましょう。睡眠の質がアップし、健康上の悩みも解決するきっかけになることでしょう。
