大きな血圧計を持ち運ぶ必要がなく、どこでも手軽に血圧が測れるスマートウォッチ。健康管理に取り入れたくても、種類や機能がたくさんありすぎて、どの機種を選べばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。今回はおすすめの血圧が測れるスマートウォッチをランキング形式でご紹介しています。また、種類や選び方、測定精度についても徹底解説しているので、ぜひ参考にして自分に合ったスマートウォッチを見つけてくださいね。毎日の健康管理がとても楽になり、生活の質の向上にも繋がりますよ。
血圧が測れるスマートウォッチのメリット
様々なシーンで気軽に血圧測定ができるので体調の変化に気付きやすい
血圧の変化は体調管理の大きな目安です。毎日数回決まった時間に測るのが基本ですが、困るのが出先での測定です。一般的な血圧計は持ち運びに不便ですし、ついつい持って出るのを忘れることも。スマートウォッチなら手首に付けていられるため、いつでもどこでも血圧を測定でき、体調の変化を見逃しません。
端末に自動的にデータが記録されるので血圧管理が簡単
血圧は体調や季節など様々な理由により、毎日少しずつ推移していくことがあるため、測定結果を記録することは非常に重要です。スマートウォッチなら計測するたびに自動的に端末にデータが記録されるため便利です。病院を受診する際にも毎日の血圧のデータが有れば、診察の参考にもなります。
血圧が測れるスマートウォッチのデメリット
医療用のものは少なくデータはあくまでも目安
スマートウォッチについている血圧計のほとんどは、医療用ではありません。そのためデータを過信しすぎず、定期的に医療用の血圧計でも測定することが大切です。常に正確なデータを知りたい方は、医療メーカーの製品を選ぶのが良いでしょう。
スマホアプリと連動させる必要があるため年配の方には不向き
スマートウォッチで記録したデータは、基本的にスマホアプリから確認します。そのためスマートフォンの操作が苦手な方や、スマートフォンを持っていない年配の方には不向き。家族のスマートフォンからデータ管理をするなど、他者の協力が必要です。
血圧が測れるスマートウォッチの種類
自動測定式
自動で測定してくれるため測り忘れがない
決まった時間に測定しようと思っていても、ついうっかり忘れてしまうという方は多いですよね。自動測定式なら、スマートウォッチを付けているだけで、常に血圧を測定してくれるので測り忘れがありません。1日の終わりにアプリからデータをまとめてチェックすれば、時間の節約にもなります。
また、寝ている時やスポーツをしているときなど、24時間血圧を管理できるのもメリットです。本来なら測定が難しいタイミングの血圧を測定できるのは便利ですよね。様々なシーンでの血圧の変化を知ることで、健康の改善に繋がることもありますよ。
手動測定式
バッテリーが長持ちしやすい
充電の回数をできるだけ減らしたいという方には手動測定式がおすすめ。自動測定式と比べてバッテリーの消費量を節約できます。就寝中や仕事中など測定する必要がないときは、自由にスマートウォッチをはずしていられるのも良い点です。
また、自動測定式では安静時と運動時の両方が自動で記録されますが、手動測定式では毎回自分のタイミングで測ることができます。そのため、あとからアプリで記録を見たときに、いつのデータなのか混乱することがありません。起床後や就寝前など、決まった時間にだけ血圧を測定したいという方に向いています。
血圧が測れるスマートウォッチの選び方
見た目のデザインで選ぶ
スポーツや健康管理にはスタイリッシュなリストバンド型
リストバンド型のスマートウォッチは、バンドも文字盤もスリムでスタイリッシュな形状なのが特徴です。素材はラバーやシリコンのものがほとんどで、全体がやわらかく手首にフィットするため、運動中も邪魔になりません。就寝中の違和感や不快感も少ないため、24時間健康を管理したいという方にもおすすめのデザインです。
仕事中も付けるならオフィスでも浮かない時計型
仕事中に付けることが多いなら、あまりカジュアルなものだと職場で気が引けてしまいますよね。フォーマル感を出したいなら、時計型がおすすめ。文字盤が大きいものが多いので、時間や通知が見やすいのもポイントです。ベルトの素材にもこだわって選べば、オフィスにもぴったり馴染みますよ。ベルトを交換できるタイプだと、休日のおしゃれも楽しむことができます。
機能で選ぶ
スポーツや水仕事をするなら防水機能付き
汗をかいたり水仕事をしたりするたびに、スマートウォッチを外すのは面倒ですよね。出先で頻繁に付け外しをすれば紛失の原因にもなります。防水機能付きなら水濡れを気にすることなく生活できるので安心。また、スポーツ時の血圧の変化を見逃したくない方にもおすすめです。防水保護等級がIPX7以上の製品を選べば、スマートウォッチを付けたままで水泳やマリンスポーツを楽しむこともできますよ。
血圧以外の健康管理もしたいなら体温測定や睡眠モニター機能付き
健康に不安がある方なら特に、血圧の他にも体調の変化の指標となる項目を管理できれば、より安心ですよね。体温計機能付きなら、微熱があるときなども不調を体感する前に気づくことができます。また睡眠モニター付きのものでは、毎日の睡眠時間だけでなく、睡眠の質まで確認することができます。毎日自分の睡眠をモニターすれば、自分に最適な睡眠時間を分析できますし、睡眠の質の改善にも繋がりますよ。
ダイエットもするなら消費カロリー計算機能付き
肥満は高血圧の原因のひとつとされており、血圧が気になる方の中には、ダイエット中という方も多いのではないでしょうか。消費カロリー計算機能付きのものなら、日々の活動でどの程度のカロリーを消費しているのかがわかります。消費したカロリーが目に見えれば、食事もコントロールしやすく、運動もいつもよりやる気がでますよね。
画面の大きさで選ぶ
大きい画面の機種なら操作がしやすい
指の太い方には、操作のしやすい画面の大きな機種がおすすめです。ボタンが大きく表示されるため、誤操作を減らすことができますよ。また小さな文字が読みにくいという方にも、SNSやメールの通知などが読みやすい大画面のものが合っているでしょう。機種によっては文字盤のデザインや文字の大きさを変えられるものもあります。
小さい画面の機種なら就寝時でも邪魔にならない
寝ている間も健康管理ができるスマートウォッチですが、就寝時の不快感で睡眠の質が悪くなっては本末転倒です。小さい画面の機種なら装着時に感じる手首の違和感も少なく、睡眠を妨げることがありません。邪魔になりにくいという面で言えば、普段お仕事などで集中の必要な作業や、細かい作業をよくする方にも向いているでしょう。
血圧が測れるスマートウォッチのおすすめブランド・メーカー
オムロン
日本が世界に誇るヘルスケアブランド
精度が高く、信頼できるヘルスケア用品に定評のあるオムロン。高血圧医療には特に力を入れており、オムロンの家庭用電子血圧計は、世界シェア50％を誇ります。日本で唯一、医療規格認証を取得したウェアラブル血圧計を販売しています。
itDEAL（イットディール）
格安かつ高機能なスマートウォッチをお探しなら
itDEALは中国発のブランド。主にスマートウォッチを取り扱っており、5000円以下とお手頃価格な品揃えが特徴です。価格の割に多機能で、血圧計付きの製品もたくさん出ています。デザインも多様なので、TPOに合わせて選ぶことができます。
YK SHOP（ワイケーショップ）
安心サポート付きで丁寧な対応が魅力
日本製で高品質なスマートウォッチを取り扱っています。血圧測定アルゴリズムの開発に力を入れており、カフレスながら、高精度な測定が実現。購入後も電話やメールで細やかな対応、サポートをしてくれるので安心です。
血圧が測れるスマートウォッチのおすすめ＆人気ランキング
日本製センサー使用でおすすめの血圧が測れるスマートウォッチ
オムロン-ウェアラブル血圧計 （87,780円）
日本で唯一医療規格認証をクリア
国内で唯一の医療用血圧計付きスマートウォッチです。オムロンの独自開発でカフや部品を小型化し、高品質で高精度を保ちつつも、いつも付けていられる腕時計サイズが実現。一見血圧計に見えない、コンパクトでスタイリッシュなデザインです。
血圧計の他にも歩数計や消費カロリー計、睡眠モニターや服薬時間リマインドなど様々な機能がついており、総合的な健康管理ができます。専用のスマートフォンアプリを使えば、記録した測定値をExcelやPDFに出力して、メールで送信することも可能。家族や主治医との情報共有にも便利ですよね。
YK SHOP-高精度スマートウォッチ （22,000円）
こだわりの詰まった高品質な国産スマートウォッチ
日本製工作機械でコア電気部品の製造と加工が行われ、すべての部品にJIS規格に基づくメーカー純正品が使われているため、安心の高品質です。リチウム電池は交換できない機種がほとんどの中、電池の交換が可能。スッキリとしたシンプルなデザインが特徴です。
また、防水試験や荷重試験など、様々な状況下で製品が正常動作することも確認されています。防水機能をさらに強化する、日本防水コーティング技術加工をオプションで付けることも可能。水蒸気に弱いとされているスマートウォッチですが、高温多湿になるお風呂や温水プールでも使用できるようになります。
YK SHOP–1.3インチスマートウォッチ （43,780円）
スマホ連携不要で年配の方でも使える
スマホアプリと連動する必要がなく、本体のみでデータを管理するため、スマートフォンをお持ちでない方でも使うことができます。1.3インチと画面が大きく、文字や測定結果を見やすいのが特徴。操作もシンプルなので、どなたにとっても使いやすいスマートウォッチです。
血圧の他に、心房細動や脈も計測できるので、不整脈のある方にもおすすめ。日本製ハードウェアを使用しているため高精度な測定結果が期待できます。アフターサービスが充実しており、電話サポートに対応しているのもうれしいですね。
体温測定機能付きでおすすめの血圧が測れるスマートウォッチ
KYOKA–スマートウォッチF18 （4,580円）
多機能な大画面スマートウォッチ
60分ごとに自動的に体温を測定し、高熱の場合にはお知らせしてくれます。高熱警告値は自身の基礎体温に合わせて自由に設定できるため、低体温や高体温の方でも使用できます。20種類のトレーニングモード付きで、運動データを別々に記録できるため、スポーツ好きの方にもおすすめ。
1.69インチの画面枠ギリギリまで表示されるため、最大70文字の表示が可能。メールチェックの際も、読みづらくて困るということがありません。4段階の輝度調節機能付きなので、強い日差しの下でも明るく見やすいのがうれしいですね。
Blenck–NY19 （3,885円）
短い充電時間で長時間使える大容量バッテリー内蔵
血圧の他に、血中酸素濃度や体温を測定できるスマートウォッチです。体温を自動測定してくれるので、24時間体調管理することが可能。体温が37.3度以上になると高温アラーム機能がはたらき、お知らせします。
良質な睡眠の手助けをしてくれる睡眠モニター機能付きで、睡眠の質や、睡眠中の心拍数をアプリからチェックすることができます。SNSやメールの通知が7件まで保存されるため、大切な情報も見逃すことがなく便利。170mAhの大容量バッテリーが内蔵されているため、わずか2時間の充電で最大10日間も使用することができます。
Ewin–スマートウォッチS5 （2,580円）
多機能な格安スマートウォッチ
スリムでコンパクトなデザインなので、就寝中に付けっぱなしでも気になりません。画面は小さいながら、斜め角度からでも見えやすく、鮮やかな表示で日光の下でもよく見ることができます。落ち着いた色からポップな色まで10種類のカラー展開なので、お気に入りのものを選べますよ。
睡眠モニター機能を使えば、深い眠りと浅い眠り、夜中に何回起きたかをアプリからチェックすることができます。便利なUSB充電なので充電ケーブルいらず。ベルトの片方を外してUSBポートに差し込むだけで簡単に充電できます。
itDEAL–スマートウォッチE5 （4,678円）
わずか10秒で素早く体温が測れます
血圧や血中酸素濃度など健康管理に役立つ機能が充実しているこのスマートウォッチ。中でも体温測定は、わずか10秒で完了するので気軽に測ることができます。また、おやすみモードが付いているため、夜間の睡眠を妨げることがありません。
多種類の運動モードが搭載されており、リアルタイムでデータが表示されるので、効率的な運動に役立ちます。運動習慣を身につけたい方に良いですね。画面には好きな写真を設定することができるので、オリジナリティを出したい方にもおすすめの製品です。
レディースでおすすめの血圧が測れるスマートウォッチ
FEDICK-スマートウォッチMK20 （4,580円）
多機能かつデザインにも妥協しないスマートウォッチ
女性らしく可愛いデザインのスマートウォッチ。文字盤が丸い時計型のため文字が見やすく、画面のデザインをアプリの中で変えることができるので、どのようなファッションにも合わせられます。カラーはカジュアルなホワイトとピンク、高級感のあるシルバーとゴールドの4種類から選べます。
ランニングやヨガをはじめ、様々なスポーツに対応した運動監視機能が付いているため、ダイエット中の方にもおすすめ。SNSやメールなど、スマートフォンの通知を受け取ることもできます。また、わずか65gと軽量なので、付けている感覚がほとんどありません。
凪福ショップ–多機能スマートウォッチ （5,880円）
女性のための多機能なスマートウォッチ
ステンレス製で高級感がありながら、細身のベルトで女性らしいデザイン。一般的なスマートウォッチの文字盤のデザインは、スタイリッシュなものが多いですが、こちらの製品ではフェミニンなデザインを中心にたくさん用意されています。自分の写真を設定すれば、自分好みにカスタマイズすることができますよ。
見た目の可愛さもさることながら、血圧や心拍測定など健康管理にも最適。生理日を記録すると、次の生理や排卵日のサイクルを予測してくれる便利機能も付属しています。まさに、女性のために作られたスマートウォッチと言えるでしょう。
itDEAL–H2スマートウォッチ （4,375円）
カラフルなので女性やお子さまにぴったり
カラフルな7色展開。中でもオレンジは、バンドではなく文字盤のフレームの色が違い、個性が光ります。小さめサイズの替えバンドが付属しており、腕の細いお子さまや女性にもおすすめ。バンドの余った部分を中に入れ込める構造になっているため、他のものに引っかかる心配がありません。
血圧の他に体温や血中酸素が測定でき、天気情報や座りすぎ通知、スマホ探しなどの機能も付いています。1.54インチの大画面で文字が見やすいのもポイント。わずか3時間の充電で最大15日使えるので、充電器を持ち歩く必要がないのも便利ですよね。
Comomo 1s-スマートウォッチNK12 （4,980円）
音楽好きの方のためのスマートウォッチ
音楽再生機能付きのこのスマートウォッチは、いつでもどこでも音楽を聴きたいという音楽好き方におすすめです。128MBメモリー搭載で、本体に音楽を30曲以上保存することができます。文字盤のデザインを100種類以上から選べ、自分の写真をカスタマイズして設定することも可能。
たくさんの運動モードが搭載されており、運動中の歩数や心拍数、カロリーなどを記録してくれます。ランニングモードではGPSでルートを自動記録して、あとからアプリから確認することができるので便利。生理期リマインダーがついているのも女性にはうれしいですね。
itDEAL–Smart Watch W8 （3,996円）
20種類のアラーム機能で忙しい方をサポート
血圧や心拍測定などの健康管理はもちろん、歩数やカロリー消費量、睡眠の質など、日常生活の様々なシーンにおいての活動量を測定してくれます。睡眠モニターでは睡眠時間や睡眠の質を把握できるので、睡眠改善にも役立ちます。IP67と防水性が高く、プールなどでも気にせず使用することができます。
また、服薬時間や授乳時間、子供の送迎時間など、細かく20種類のアラーム設定が可能。女性に大切な生理周期を管理できる機能も付いています。アラームやスマホの通知は振動でお知らせしてくれるため、大切な通知にすぐに気づくことができますよ。腕反転点灯式なので、画面の確認もスムーズです。
Bakeey–スマートウォッチQR01 （4,980円）
肌なじみの良いゴールドフレームがおしゃれ
高級感のあるゴールドのフレームがかわいいデザインで、ベルトはホワイトとベージュの2色から選べます。消費カロリー計算、生理日や排卵日の通知など、女性にうれしい機能が盛りだくさん。メールやSNSの受信、アラーム等を振動で知らせてくれるので、大事な通知を見逃しません。
ランニングやサイクリングなど、8種類の運動モード付きで、体の状態をしっかり記録します。水を飲む時間をお知らせし、毎日の水分補給までサポートしてくれるので、これひとつで健康管理は完璧。IP67と防水性に優れており、汚れが気になってきたら気軽に手洗いすることもできますよ。
まとめ
スマートウォッチは血圧を測定する目的によって選ぶのがおすすめ
血圧を測定する目的により、スマートウォッチを選ぶ基準が変わります。血圧に重大な問題がある方は、やはり精度が信頼できる、医療用のものを選ぶのがおすすめ。現状では健康に問題はないが、目安として知っておきたいという方なら、それ以外でも問題はないでしょう。今回はおすすめの血圧を測れるスマートウォッチをランキング形式でご紹介しました。ぜひご自身に合ったスマートウォッチを見つけて、健康改善に役立ててくださいね。
