健康食品・サプリメントのおすすめ記事一覧

プロテインと聞くとどんなイメージを持ちますか？アスリートが使うものと思っている人も多いかも知れません。もちろんそれも正解ですが、実はダイエットにも活用されています。筋肉を増やすイメージなのにダイエットにも有効？と不思議に思うかもしれませんが、そのメカニズムを知れば納得です。今回はそもそもプロテインとは？という初歩的な所から、プロテインの種類や飲むタイミング、プロテイン選びのポイントと種類別のおす...続きを読む

夜の寝つきが悪い、夜中に何度も目覚める、朝の寝起きがだるい。などといった睡眠の悩みは辛いですよね。ぐっすり眠りたいけれど、睡眠導入剤は抵抗がある。そんな悩みに今注目されているのが、グリシンサプリです。グリシンサプリを飲み始めてから毎晩ぐっすり眠れる。朝の目覚めが爽快になった。そんな声をよく聞きます。気になるけれど、ネットで調べてみるとたくさんのグリシンサプリが出てきて、どれを選べば良いのかわかりま...続きを読む

夏のスキンケア対策の一つでもある飲む日焼け止めのサプリメント。塗る日焼け止めクリームよりお手軽で、効果が大きい事から近年浸透してきています。最近では色んなメーカーが出してきて宣伝も増えてきているので、どれが一番より効果があるのか知りたいですよね？今回はそんな飲む日焼け止めの正しい選び方と注意点を徹底解説していきます。最後に、飲む日焼け止め人気ブランド・商品もご紹介していきますので、ご参考にしてみ...続きを読む

不眠大国日本。何とも不名誉な称号ですが、日本人の平均睡眠時間は韓国と並んで世界で最も短い7.8時間。例えばアメリカの8.6時間と比べても圧倒的に短いといえます。しかも日本人の4割は6時間程度しか眠っていないそうです。眠りに悩みを持つ人は多く、ドラッグストアや通販ではたくさんの睡眠サプリが売られています。そんな中最近よく見かけるのがテアニンというサプリメント。テアニンは睡眠効果が科学的に立証され、...続きを読む

健やかに毎日を過ごすためには、栄養をバランス良く取り入れることが重要ですよね。それは、日々著しく成長する子供たちも例外ではありません。毎日食事から必要な栄養分を摂取できれば良いのですが、中には十分な量を摂るのが難しい成分も。そんな時に便利なのが成長サプリです。ここでは子供の成長に役立つ成長サプリメントをご紹介します。子供の成長に応じておすすめのサプリメントを詳しくご紹介しますので参考にしてみてく...続きを読む

「スメルハラスメント」という言葉が生まれるほど世間は臭いに敏感です。ワキガ、加齢臭など数多くの気になる臭いは存在しますが、その中でも特に敏感になってしまうのは口臭ではないでしょうか。指摘しづらく、また自分では気付きづらい口臭。自分は大丈夫かなと特にナーバスになってしまいますよね。そんな悩ましい口臭への対策として注目されているのが口臭サプリです。今回は口臭サプリの選び方を原因ごとに徹底解説。もちろ...続きを読む