フィットネス・ダイエットのおすすめ記事一覧

お子さんが室内で体を動かせる遊びを考えたとき、スポーツトイなどの大きい遊具は部屋の広さが足りず、購入を諦めている方は、多いのではないでしょうか。最近では室内で体を動かす遊びは定番になり、特に省スペースで体を動かして遊べるバランスストーンが話題になっています。 バランスストーンには飛び石や平均台といった形の違いや、エクササイズに特化したものまで多種多様。またトイザらスや西松屋など、50社以上...続きを読む

子供が室内で遊びながら、バランス感覚を養ったり、体幹を鍛えられたりするバランスボード。想像力次第で使い方が豊富なのも人気の秘訣です。ここでは、Amazonなどで取り扱いがあるおすすめ＆人気のバランスボードも紹介していきますよ。「安全に使えるのは何歳から?」「どうやって遊ぶの?」といった疑問を解消しながら、バランスボードの効果や選び方も解説します。 [ad] 子供用バランスボードとは?...続きを読む

ボクシングやエクササイズのトレーニングはもちろん、ストレス解消のアイテムとしても用いられるサンドバッグ。ボクシングジムなどに設置されているのが一般的ですが、自宅で手軽に使える商品も多く販売されています。しかし、使用している素材や設置方法など様々なサンドバッグがあるため、何を選べばよいか悩む方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、自宅用サンドバッグの中でも特に人気の商品をランキング形式で紹介し...続きを読む

ヨガをする際に使用するヨガホイールはたくさんの種類があり、どれが良いのか選ぶことが大変ですよね。背中を伸ばし、ストレッチするために最適なヨガホイールを購入したいが、どれが良いのかわからない方も多いでしょう。ヨガホイールはサイズや素材などさまざまな種類があります。そこで、おすすめで人気のヨガホイールをランキング形式でご紹介します。また、素材やサイズなど選び方も、あわせて解説しますよ。可愛らしいデザ...続きを読む

自宅で筋トレや体を鍛えられる環境があれば、ジムに通う時間も節約できますよね。ホームジムを作りたい人に、おすすめなのがハーフラックです。ハーフラックは、コンパクトな作りで、限られたスペースを有効に使ってトレーニングができます。そこで、おすすめのハーフラックを、ランキング化しました。比較されるパワーラックとの違いや、選び方についても解説しています。 [ad] ハーフラックとは？ バ...続きを読む

最近は、老若男女問わず筋トレを始める人が増えてきています。ジムに行くのも良いですが、時間がない方は自宅で快適に筋トレが出来たら良いですよね。そんな時におすすめしたいのが可変式ダンベルです。可変式ダンベルには様々な種類があり、性能も異なるので、選ぶ時に迷ってしまう人も多いです。そこで今回は、可変式ダンベルの特徴や選び方のポイントについて詳しく解説していきます。おすすめの可変式ダンベルも紹介するので...続きを読む

スポーツジムに通うのは費用もかかるしめんどう。そんな方も多いでしょう。自宅で手軽にトレーニングできたら良いですよね。そんな方にはシットアップベンチがおすすめ。自宅でのトレーニングが楽しくなりますよ。今回は、シットアップベンチの特徴やトレーニング方法にあった選び方を解説。さらに、人気メーカーやおすすめのシットアップベンチをご紹介します。ぜひ参考にして下さい。 [ad] シットアップベン...続きを読む

せっかくトレーニングに取り組むなら、正しいフォームでなるべくケガをせずに、長期的に続けられると嬉しいですよね。そんな時におすすめしたいのがトレーニングマットです。トレーニングマットは身体にかかる負担を軽減させ、正しい姿勢でのトレーニングを支えてくれる効果があります。そこで今回は、トレーニングマットの選び方やおすすめのメーカーをご紹介。トレーニング初心者の方から、今まで以上に充実したトレーニングを...続きを読む

筋トレをするためにジムに通う方も多いでしょうが、なかなか時間が取れなかったり、ジムが近くになかったりという場合もありますよね。そこでジムに行かなくても簡単に筋トレをするためのグッズとして、おすすめなのがエキスパンダーです。エキスパンダーがあれば、自宅でいつでもトレーニングができ、続けられて成果を出しやすいですよ。今回は、おすすめのエキスパンダーをランキング形式で紹介します。選び方も解説するので、...続きを読む