フィットネス・ダイエットのおすすめ記事一覧

フィットネス・ダイエットの記事一覧です。小物ナビではフィットネス・ダイエットに関するおすすめの選び方、ブランド、ランキング情報をご紹介しています。人気のフィットネス・ダイエットを実際に利用した方の口コミ・評判・評価も合わせてお伝えします。

フィットネス・ダイエットの記事一覧

おすすめのメディシンボール人気比較ランキング!【体幹強化にも】

メディシンボールと言われても、どんなものなのかピンとこないという方も多いかもしれませんね。メディシンボールは1kgから10kg程度の重さで一見普通のボールのような形をしたトレーニングアイテムで、筋肉強化や体幹強化に効果的。子供や初心者からアスリートまで、幅広い方たちがトレーニングに使用しているアイテムです。普段のトレーニングにいろいろな形で取り入れることができ、得られる効果も高いとされています。...続きを読む

おすすめの筋トレグッズ人気ランキング!【腹筋・背筋・下半身にも】

自宅でトレーニングをしようと思っても、なかなか効率的にはいきませんし、継続も難しいですよね。その点専用の筋トレグッズなら筋トレ効果が体に出やすく、筋トレの楽しみを見出すことが出来、継続に繋がります。自分に合った筋トレグッズがあれば自宅でも高いパフォーマンスを発揮し、メリハリのある美しい体を手に入れることが出来ますよ。そこで、今回はおすすめの筋トレグッズを種類別にランキング形式でご紹介します。筋ト...続きを読む

おすすめのトレーニングベルト人気ランキング!【ゴールドジムも】

筋トレは自宅やジムでパワーアップを目指せる、もっとも基礎的なスポーツです。フィットネスとしても注目されており、今日ではダイエットやボディーメイクに効果がある方法として選ばれています。腰痛など、体の痛みを改善するのにも有効。シンプルな動作だけで、確実に成果を得ることができます。一方、スポーツであることに代わりはありません。不用意なケガのリスクは誰にでもあり、対策しておくことが肝要です。トレーニング...続きを読む

おすすめのトレーニングマット人気ランキング!【アディダスも】

せっかくトレーニングに取り組むなら、正しいフォームでなるべくケガをせずに、長期的に続けられると嬉しいですよね。そんな時におすすめしたいのがトレーニングマットです。トレーニングマットは身体にかかる負担を軽減させ、正しい姿勢でのトレーニングを支えてくれる効果があります。そこで今回は、トレーニングマットの選び方やおすすめのメーカーをご紹介。トレーニング初心者の方から、今まで以上に充実したトレーニングを...続きを読む

おすすめのサンドバッグ人気ランキング!【自立型も】

自宅で有酸素運動をするには限界がありますが、かといってジムに行くのは多くの時間が取られてしまいます。そんな時サンドバッグがあれば、本格的な格闘技の練習から日常的なエクササイズに至るまで、効率的で効果の高い運動を行うことが出来ますよ。サンドバッグには多くの種類とそれぞれの特徴があり、自分の用途に見合ったサンドバッグを選ぶ必要があります。そこで、今回はサンドバッグの種類や選び方の目安を、おすすめのサ...続きを読む

2020おすすめのエアロバイク・フィットネスバイク人気ランキング!【折りたたみも】

もっと気軽に運動をしたい!と思っても、なかなか実行に移せないことが多いですよね。本格的にダイエットや筋トレをしたい、日頃の運動不足を解消したい、リハビリのためにこまめに身体を動かしたい……運動をしたいと思う理由は人それぞれですが、大きなネックになるのが時間です。この問題を簡単に解決してくれるのが、自転車型の運動器具であるエアロバイク。ジムに通う時間を必要とせず、さらには天候を問わず自宅で運動でき...続きを読む

おすすめのトランポリン人気ランキング!【手すり付きも】

運動不足を解消したいけれど、ジムに通うのは時間もお金もかかるし難しいと感じている方も多いと思います。また、普段ジョギングやウォーキングを行っているという方も、天候が悪い日には行うことができませんよね。トランポリンが自宅にあれば、運動不足解消に一役買ってくれますし、雨でジョギングやウォーキングができない日にも体を動かすことができて便利です。トランポリンの種類や選び方、おすすめ商品をご紹介していきま...続きを読む

おすすめのパワーラック人気ランキング!【アイロテックも】

日頃からトレーニングに励む方にとって自分専用のホームジムは憧れの環境ですよね。そんな環境にはパワーラックを設置することで、より充実したトレーニングが行えます。高負荷のウエイトトレーニングで使用するパワーラックは、様々な種類があり機能も異なります。せっかく購入するなら失敗せずに自分に合ったものを選びたいですよね。そこで今回はパワーラックの選び方やおすすめのメーカー、商品をまとめてご紹介します。ぜひ...続きを読む

おすすめのパワーグリップ人気ランキング!【リストストラップとの違いも】

筋トレをしていると次第に握力が追いつかず、本来効かせたい部位に集中できないことはありませんか?そんな時におすすめしたいのがパワーグリップです。装着することで握力をサポートし、鍛えたい筋肉に集中したトレーニングを行うことができます。その効果を実感するためには、自分に合ったパワーグリップを選ぶことが重要。そこで、今回はパワーグリップの選び方について3つの切り口から紹介します。どんなパワーグリップが自...続きを読む

おすすめの体育館シューズ人気ランキング!【アシックスやナイキも】

健康保持や体力づくりのため、ジムや体育館、自宅などの室内で運動をする方は多いのではないでしょうか。室内は床がフローリング加工されていることが多く、靴の選び方によっては運動の質が落ちたり、怪我につながってしまうことがあります。室内で運動することに特化した体育館シューズを選べば、安全かつ運動の質を落とすことなくトレーニングができますよ。今回は、体育館シューズの種類や選び方について詳しく解説します。子...続きを読む